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胖胖
20回答
问
我很生气很生气想要不停的表达
12温暖
20条回答
熊勋龙
咨询师
3个月前
“说破无毒，现在是排毒阶段”，本山大叔说的。开始你的叙述，不用管有没有条理，先一股脑讲出来
赵艳杰
咨询师
3个月前
尽情表达出来吧！表达出来会舒服些！
张媛
咨询师
3个月前
看来目前的现实环境中，没有能让你表达自己真实想法的机会，情绪还在被他人影响，能不对我说脏话的话，可以打给我
李琪
咨询师
3个月前
遇到了什么让你如此愤怒？如果愿意可以聊聊。
张志军
咨询师
3个月前
你好！为啥生气？表达出来确实很好但要分析生气根源避免生气
黄慧心
咨询师
3个月前
能感受到你的边界被打破又没有力量去处理的那份难受和愤怒。你愿意说说你的感受吗？
孙秀
咨询师
3个月前
我愿意倾听你的表达
石萍
咨询师
3个月前
表达处理是自我保护的方法，每个人自我调节的方式都不同，适合自己的就是最好的
尤四海
咨询师
3个月前
你好，这样的情况是发生在独处时，还是在某些具体的人际交流中呢？
彭灵
3个月前
不被表达的负面情绪，会一直留在身体里面伤害身体。我反正一有愤怒情绪，立马表达发泄。所以我翻篇很快。负面情绪来得快，去的也快。不伤身体。
李素蓉
咨询师
3个月前
你的一部分很愤怒、很生气，想要不停地表达。而另一部分想要阻止你表达。
你来做个调和者，让想要阻止你的那一部分表达阻止的原因和感受，然后再让想要表达的那一部分充分表达。你需要倾听、尊重这两部分的想法和感受，让这两部分彼此尊重、彼此看见，达到和解、和谐共处。
匿名
3个月前
但我内在另一部分总是在阻止，以及我总觉得有些无法控制的东西在入侵我
杨燕林
咨询师
3个月前
现在好些了吗？方便的话表达出来，我们一起看看怎么解决。
李娟
咨询师
3个月前
愤怒需要言说
周岩
咨询师
3个月前
允许自己
王莉
咨询师
3个月前
如果只是单纯的表达，可以有很多方式，自己就可以完成
如果需要反馈，诠释，澄清，剥离等等，就需要与咨询师来表达
陈晓娟
咨询师
3个月前
75"
胡周琴
咨询师
3个月前
遵从内心，表达出来。
曾广胜
咨询师
3个月前
可以先把想表达的话写下来，或者在无人的情况下用手机录音录下来
刘世淑
咨询师
3个月前
一方面想要表达，另一方面在阻止你，阻止的原因是什么？
匿名
3个月前
但我内在另一部分总是在阻止，以及我总觉得有些无法控制的东西在入侵我
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