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想要快乐
9回答
问
深夜睡不着,不知道为啥,脑子里涌现出对桌同事的言行。非常讨厌她,想让她去死。很奇怪很难以理解我自己的想法,白天的时候,我还能和她维持友好的关系,虽然我知道我心里讨厌她,但是也能发现她的一些优点。但是我总觉得她烦人,因为她不在我的控制范围之内,她太自我太自信,让我觉得她厉害,但同时我想摧毁她这种自信。我想让她和我一样内耗,想让她和我一样难受。想让她失去所有,想让周围人都讨厌她,发现她的真面目,因为她说一套做一套,说话不经大脑,没有边界感,让人觉得不舒服。我讨厌她,想让她失败,让她去死
10温暖
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9条回答
王冰
咨询师
5个月前
每个人都会出现负面情绪,重要的是适时释放,重新出发。如果倾诉会让您觉得轻松、舒服,以后遇到不开心,可以继续尝试这种方式
孔德雪
咨询师
5个月前
她影响到你了,对她有很多的愤怒,怨恨,这里说出来,让你的情绪流通起来。
刘世淑
咨询师
5个月前
所以这不是你的错,但因为这事让你困扰,你可以去改变认知。我们每个人都有优于别人的地方,如果别人也因此想控制你,让你死,你知道了会高兴吗?所以正确认识自己很重要。可以找咨询师聊聊。
想要快乐
5个月前
是会比较
刘世淑
咨询师
5个月前
当你对别人无可奈何的时候,你就想让她死。你父母是不是经常拿你跟别人比较?所以你也会容不下别人比你好。
胡周琴
咨询师
5个月前
和她保持边界,把关注点收回到自己身上。
刘世淑
咨询师
5个月前
当你对别人无可奈何的时候,你就想让她死。你父母是不是经常拿你跟别人比较?所以你也会容不下别人比你好。
周文平
咨询师
5个月前
当你允许自己真实地表达‘我不喜欢’,你就不需要在深夜里用‘想让她去死’来释放压力了。你的情绪不是洪水猛兽,它只是在告诉你:你值得被尊重,你的感受很重要,所以学会白天用合理的方式释放自己的情绪很重要。
孙荣艳
咨询师
5个月前
表面维持关系,内心却充满未被处理的情绪,这是我们很多人都会经历的矛盾。白天你能理性看待她的优点,深夜时情绪却占据上风,这恰恰说明你在压抑真实的感受。讨厌有时是面对失控感的本能反应。你提到她“不在控制范围内”“太自我”等,或许你真正抵触的不是她这个人,而是她身上那些你渴望却暂时无法拥有的特质,比如她的自信、不受他人眼光束缚的自由。那些想摧毁她的念头,可能藏着对自己的期待:你也希望能更坚定地做自己,只是尚未找到合适的方式。 记得情绪是信使,不是敌人哦!深夜的愤怒像一面镜子,照出你内心未被满足的需求:也许你希望被重视、渴望边界被尊重,或是厌恶人际中的虚伪。有了情绪,可以想一想:这种情绪想保护我的什么呢? 真正的力量来自转向自己 试图控制他人往往源于对自身无力的焦虑。当你把能量从改变她,收回到滋养自己,那些尖锐的情绪会慢慢找到安置的空间。你不需要喜欢她,但你可以选择不让她占据你的夜晚哦
陈晓娟
咨询师
5个月前
45"
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