觉察到俩难抉择的时候,我会情绪没那么,嗯呐,免费心理咨询

小白

14回答

问

觉察到俩难抉择的时候，我会情绪没那么OK嗯呐

8温暖

14条回答

陈晓娟

咨询师

1天前

62"

靳超男

咨询师

1天前

两难的抉择是很不容易的，看看自己的内心真正想要的是什么。

付伟丽

咨询师

1天前

32"

曾广胜

咨询师

2天前

对自己有觉察了

傅益红

咨询师

2天前

人生在于选择

崔红梅

咨询师

2天前

可以试着理清“情绪-抉择”的关联，先识别情绪触发点，再拆解抉择的核心矛盾，最后探索自身的决策偏好和底线。

冷梅

咨询师

2天前

20"

郭大宁

咨询师

2天前

感受到你在两难抉择时候的情绪波动。我猜想这的确会让人感到不安和忐忑。尤其你说你是作为一个20岁的女性实习生，我想大部分人在你这个年纪遇到抉择，情绪没那么ok是再正常不过的事情。同时我想你能有意识觉察自己的情绪，这已经很重要也很棒

。

徐凤艳

咨询师

2天前

首先你能过觉察到这一点很重要，情绪多半是因为你的认知想法引发出来的呢，如果愿意可以和我说说哦

汪娇燕

咨询师

2天前

两难抉择涉及冲突，意味着你将要有所取舍，当你没办法很确认要哪个的时候，人就会产生对应情绪。此刻如何让自己平复心情，去区分每个选择的利弊和需要付出的代价，将有助于你去做出优于自己的选择。若是需要，可以借助第三视角专业的力量来帮助自己，不论是平复情绪还是对选择做出分析，都是可以的

林特

咨询师

2天前

成长都会带来痛苦，选择也必然纠结，哭过一次以后再面对这样的选择就会轻松很多。刚开始的时候如果需要，可以丢一枚硬币，后来学着坚持和承受结果，你就会发现选择并不困难，而且任何一种选择，都有相应的后果有好有坏，但是不选择什么都得不到。一旦开始行动，总是比没行动要好些的。

李秀芳

咨询师

2天前

53"

姬星月

咨询师

2天前

好奇是怎样的没那么ok呢？

任金苗

咨询师

2天前

是遇到哪些纠结的事情了呢

#这段时间经历了恋爱长跑分手、和同事关系处不好等多种问题，感觉自己真的要崩溃了。爱情也没了，工作关系也找不到认同感，让我觉得我就是一个被抛弃的人，被相恋多年的男友抛弃，人际关系也处不好。是我内在力量不够强大吗？如果我内在力量强大了我就不会在乎这些声音了吗，还是我根本就是一个失败的人，情商低、情绪不稳定，整个人都很不好。# 33个回答

#1# 5个回答

#不加班，觉得人生没有意义，很难受，加班觉得又烦。# 24个回答

#感觉不到快乐# 22个回答

#刚才拒绝掉一个94年身高185英国留学毕业，在北京某银行工作的单身男人。大概两年前见面吃过一次饭，然后他就去英国继续读书，回来就留在北京工作。妥妥的精英富二代。那时候他朋友圈嗮的是玛莎拉蒂，吃饭见面时他滔滔不绝聊了快三个多小时，见识和认知远在我之上，后来他想周末约我去郊外的五星酒店看日出，那时候两个人都是单身，我本来有些动心了，别说我容易上当，我当时就想可以当长见识也可以当免费鸭子对待嘛。却因为一些意外没有成行。现在偶尔发个信息，说他想春节提前回来和我一起住两天，我说我们太陌生了，他说回来吃饭重新开始，我说这种一年没说上两句话没见一次面的关系不适合我。他说我所在的城市快要设分公司了，有希望回来工作，到时就可以陪伴了。我说我并不向往同时交往很多人的生活，我期待亲密专一安全的关系，他太忙了，根本就不能满足我需要陪伴的需求。他问我是不是遇到合适的人了，我实话实说目前有一个纯精神交往的。所以，我到底究竟有多少潜力？假如半截子已经入土的我放飞自己会是怎样的生活？将来我会后悔现在的决定吗？# 16个回答

#天气太热了，简直受不了# 10个回答

#我是在家呆着时间长不敢出去了。我在家呆着都不敢出门。出门别人的眼神我都受不了。我走到过去她们马上不说话了。没人理我。我怀念以前上学的日子，我想去人群中学技能，我都不敢去，我有些残疾。我和他们不一样，残疾人会被欺负的。我软弱无能，我太老实了。我孬。我以后都不会适应这个社会。我该怎么办。我是不是应该天天走出家门。我不出门她们也议论我。她们说我天天在家呆着不工作。她们说我熊样。我现在什么都怕。我不敢干这，不敢干那。我有恐惧症。我应该怎么克服恐惧，以后在社会上坚持活完一辈子。我以前上学我就被别人欺负。我就不上学了。不上学我就天天在家呆着。我就不敢出门了。我现在见人不敢说话。我非常孬种。# 7个回答

#为什么有些人就沟通不了脾气那么大，一件很小的事情非得吵吵闹闹，重复一遍又一遍的说这是什么心态。# 24个回答

#明知男朋友很渣，结婚的话风险很大，刚说分手，但还是想找他怎么办# 15个回答