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酒后表演艺术家
22回答
问
刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力也白费了
10温暖
22条回答
付伟丽
咨询师
2天前
46"
靳超男
咨询师
2天前
害怕失败，所以不敢轻易开启，似乎这样更容易安慰自己一点，毕竟都还没有真正去做这件事情，试试每天给自己一个力所能及的，具体的事项安排，慢慢找回控制感。
张志军
咨询师
2天前
你好！不想去工作就说明你还没到食不果腹有依赖，其次考研重要的是过程努力，不一定是结果，愿意的话可以和我聊聊
胡周琴
咨询师
2天前
不想工作，是感觉大学四年什么都没学；想考研，又怕失败，是这样吗
曾广胜
咨询师
2天前
考研失败了，还可以去工作。
史冬英
咨询师
2天前
努力就必须有成果吗？如果努力“白费”了，你会联想到什么？你会因此评判自己吗？
傅益红
咨询师
2天前
勇敢地奔赴未来
良好的开端是成功的一半
刘丽华
咨询师
3天前
我们的大脑其实是拒绝改变的，它不是想要我们幸福，而是想要安全不焦虑，所以你虽然觉得这样的日子不是办法但是宁愿受着也不愿改变，因为改变会带来焦虑或者不确定，受苦比改变更容易。问问自己是真的想要考研吗，如果是真的，那就开始，不是想要做才去做，而是直接就去做，启动是最难的，一旦开始启动，就不那么难了，你就会评估真正面临的难度是什么，而不是想象过度夸大它的难度到无法完成。
农之海
咨询师
3天前
你似乎一直在害怕，害怕未来会遇到各种各样的困难，无法解决的困境，所以你像小孩子一样一直在等，等一个“大人”对你负责，等一个“大人”为你排除万难铺好路，你只需前行。可是现实中并没有那个“大人”，所以你也无法“前行”，一直拖延。是否需要一起谈谈你对于责任感的恐惧，看看如何踏出下一步。
姬星月
咨询师
3天前
感觉你对于自己总是拖延很挫败，拖延似乎是怕自己努力后失败。努力确实不是成功的充分条件，努力只是其中一个因素，是因为哪怕振作起来也感觉没有信心吗？还是害怕怎么也达不到自己心中的“那个能够考上的自律标准”？还是既往努力后没有成功留下的创伤，所以特别害怕？
陆宏
咨询师
3天前
好像不开始就不会失败，不失败就不会印证自卑时对自己的攻击
姜建萍
咨询师
3天前
先找到一个支点，才能行动起来。
孔德雪
咨询师
3天前
怕面对怎么样的自己。
温冬梅
咨询师
3天前
你好 我的理解是你是想改变，只是自己实现不了，怕失败，想与做不能一致起来，需要打破这个模式。
愿意试试把消耗你的能量收回来，把自恰笃定的自己找回来！
刘世淑
咨询师
3天前
你拖延是害怕失败，是不知道该何去何从，这是正常的。你可以问问自己，如果直接考研失败了，能够承受结果？如果不能承受，可否一边工作一边考研？
李峥
咨询师
3天前
43"
王莉
咨询师
3天前
所以，拖延的原因有没有可能是害怕失败，不愿开始...讨论看看吧
欧可可
咨询师
3天前
手机对人的影响，确实很大！消磨了很多时间也削平了很多积极。怎么不受外界控制，确实是当代年轻人的主要烦恼之一……
段晴娜
咨询师
3天前
12"
董伟
咨询师
3天前
不想上班的原因是什么？想考研的目的是什么？先弄明白再决定。可以一起讨论。
孟晓霞
咨询师
3天前
这种情况我也有过，道理都明白，就是感觉行动不起来。当我通过深度疗愈去关注自己工作内容，问自己的时候，我发现自己不再需要手机了。但愿这个方法可以帮到你。
尤四海
咨询师
3天前
感觉是被手机影响了，我对你上面的内容的理解：不工作可以，不学习可以，不刷手机好像不行，考研不过可以，但努力学习考研不过不可以，你看看哪个地方是合理的？
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