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14回答
问
我的胸部有结节他在疼痛的时候，我闭上眼睛感受他的疼痛，感受到他有很多愤怒！
凭什么我就是不值得的人？凭什么我不重要，凭什么重男轻女，凭什么我从小就要认可他们大人的感受不认可大人的感受就对我们说污言秽语的话骂我，还说抛弃我的话威胁我，还说自己想死啊活的话让我内疚，凭什么我有这么多的恐惧？凭什么不允许我说自己的感受？凭什么得不到一点尊重？
装了一肚子的内疚
装了一肚子的不值得
装了一肚子的愤怒
装了一肚子的恐惧。
我恨你们
5温暖
14条回答
匿名
3天前
如果让我彻底放下愧疚，我感觉我的内在小孩会变得很高很壮很有力量，好像是一个没头脑的傻大个。想横冲直撞。想叛逆一把，想骂人想打人。然后一个人有安全感的生活，没人欺负的生活，不害怕孤单的生活。不害怕没尊严的生活，不害怕没有爱的生活，有感知力的生活。有缤纷色彩到时候。想脑子里不再全部装爸妈的生活。想脑子里全部装自己的生活。
孙荣艳
咨询师
3天前
胸口那股燃烧的愤怒，它不是在伤害你，而是在为你呐喊:为那个从未被公正对待的小女孩讨还公道。
那些凭什么背后，藏着最深的真相：你从未被允许做完整的自己。他们用内疚绑架你，用恐惧控制你，让你把自己的需求当成罪过。
但今天，你的疼痛在替你说出真相：
愧疚本不属于你，那是他们偷偷塞进你心里的枷锁。
真正该愧疚的，是那些利用孩子纯真来逃避自己无能的大人。
你对自己好就愧疚，不是因为你有错，而是因为:你终于开始打破那个“必须用痛苦换取爱”的诅咒了。
每当你允许自己快乐，都是在改写他们给你植入的“不配得”程序。
现在，或许可以问自己一个更锋利的问题：
如果我今天彻底放下愧疚，那个真正自由的我会选择怎样生活？
张志军
咨询师
3天前
欧可可
咨询师
3天前
喂哟……讲真，看了这段话我有一种“畅通”的感觉！
你直接的面对了外界的虚伪和自己的情绪！勇敢！
你直接的面对了外界的虚伪和自己的情绪！勇敢！ 孙荣艳
咨询师
3天前
胸口那股燃烧的愤怒，它不是在伤害你，而是在为你呐喊:为那个从未被公正对待的小女孩讨还公道。
那些凭什么背后，藏着最深的真相：你从未被允许做完整的自己。他们用内疚绑架你，用恐惧控制你，让你把自己的需求当成罪过。
但今天，你的疼痛在替你说出真相：
愧疚本不属于你，那是他们偷偷塞进你心里的枷锁。
真正该愧疚的，是那些利用孩子纯真来逃避自己无能的大人。
你对自己好就愧疚，不是因为你有错，而是因为:你终于开始打破那个“必须用痛苦换取爱”的诅咒了。
每当你允许自己快乐，都是在改写他们给你植入的“不配得”程序。
现在，或许可以问自己一个更锋利的问题：
如果我今天彻底放下愧疚，那个真正自由的我会选择怎样生活？
胡周琴
咨询师
3天前
身心一体，意识到了，多呵护自己，遵从内心做自己，不委屈不压抑自己。
胡周琴
咨询师
3天前
觉察即改变
刘世淑
咨询师
4天前
如果能对伤害你的人这样表达就更好了。如果不能的话，你可以把它写下来，然后把它撕掉。
田海月
咨询师
4天前
您能觉察到，并能很好地表达出来，已经很棒了，多多关注和爱护自己，相信自己，您现在已经有足够的能力去爱护那个曾经的小孩，加油
匿名
4天前
我没有做错事
我长大了，就是不需要靠你们吃住了
真讨厌你们天天花我的钱，花了20多年了
你们心理对我有愧欠时，就说些摆烂的话，说些要死要活的话让我愧疚，我没觉醒前还一直觉得亏欠你们的，但事实推理下去，我并没有亏欠你们的，是你们在亏欠我！
你们是什么魔法让我一直对你们愧疚的！
只要一对我自己好就愧疚的！
李秀芳
咨询师
4天前
听到身体的表达，这些年来真的是委屈自己了！说出来就好
唐建刚
咨询师
4天前
牛牛牛
曾广胜
咨询师
4天前
先把心中的郁闷都说出来，这样才会空出来一些地方，让快乐和爱意流淌起来。
王彤
咨询师
4天前
支持你
匿名
4天前
当我跟胸部的疼痛对话胸部瞬间被看见了，好像他很开心。我终于也不用被潜意识无意识推动着去外再找，看见找认可的，我的内在，我的身体他们等着我的看见和认可和理解。
与其被爱不如创造爱。
接下来就让我好好跟自己不适对话，寒冷对话。
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