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好好活着
22回答
问
近几年每天都感觉昏昏沉沉的，对什么都提不起兴趣，没有活力。偶尔会强行打起精神来，但很快又颓废了。这是什么原因呀？有什么解决方案吗？
9温暖
22条回答
石萍
咨询师
6个月前
建议先去心理门诊确诊
石萍
咨询师
6个月前
最近几天有这样的感受还是长期如此？
张志军
咨询师
6个月前
22"
孙荣艳
咨询师
6个月前
这种状态一定非常辛苦，持续几年感到疲惫和提不起劲，偶尔振作起来却难以维持，这真的很消耗人。
这种情况往往不是单一原因造成的，可能是长期积累的身心压力、潜在的抑郁情绪，或是身体状态（比如甲状腺功能、营养状况等）发出的信号。你感到“颓废”不是你的错，也不是意志力问题，而更像是一个需要被认真对待的健康状况。
当务之急是寻求专业评估，理清根源哦，祝好！
张富杰
咨询师
6个月前
你好，根据你的描述可以感受到您的情绪不好，你的目标和压力是什么？具体谈谈好吗？
李灵芝
咨询师
6个月前
28"
高翔
咨询师
6个月前
31"
胡周琴
咨询师
6个月前
看看源头是什么
史新新
咨询师
6个月前
22"
周文平
咨询师
6个月前
找到生活的动力
傅益红
咨询师
6个月前
咖啡
曾广胜
咨询师
6个月前
是不是平时熬夜比较多，运动比较少，吃饭也不规律？
董伟
咨询师
6个月前
是近几年每天一直是这种状态，要引起你的重视了，如果自己不知道为什么，可以找咨询师咨询一下。
李有军
咨询师
6个月前
不知道发生了什么事情，才让你这样颓废，两年的时间都没有从中走出，如果没有找到真正的原因，并克服困难的话，未来的生活就会越来越糟糕。
郑晓强
咨询师
6个月前
先排除一下身体原因，然后找到生活的良性“把手”让自己有动力有兴趣投入，慢慢感受这个过程的美妙
何春梅
咨询师
6个月前
你好！建议你去做一个SDS量表测试。可以了解一下你自己的心理健康状态。
刘世淑
咨询师
6个月前
如果伴随睡眠障碍的话，建议你去精神科看一下。
江涛
咨询师
6个月前
目前是正常上下班状态？
还是躺平摆烂状态呢？
因为您说近几年，说明这样的状态并非短时间的状态了，而是持续颓废的状态了。
任何人和事，都有起点和终点的，你的状态也是一样，但是你的字里行间，只留下了片言只语。
所以能感受到您的状态，但是无法具体分析原因，也就无法匹配解决问题的调整方案。
愿意的话，可以沟通倾诉，了解了你的过往和现在，那么我们才能一起来聊一聊未来。
李素蓉
咨询师
6个月前
做个人成长咨询，发现你的优势和潜能，提升你的自我价值感、认可感，重建健康积极的自我形象。
段晴娜
咨询师
6个月前
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