好好活着
22回答
近几年每天都感觉昏昏沉沉的,对什么都提不起兴趣,没有活力。偶尔会强行打起精神来,但很快又颓废了。这是什么原因呀?有什么解决方案吗?
9温暖
22条回答
建议先去心理门诊确诊
最近几天有这样的感受还是长期如此?
22"
这种状态一定非常辛苦,持续几年感到疲惫和提不起劲,偶尔振作起来却难以维持,这真的很消耗人。 这种情况往往不是单一原因造成的,可能是长期积累的身心压力、潜在的抑郁情绪,或是身体状态(比如甲状腺功能、营养状况等)发出的信号。你感到“颓废”不是你的错,也不是意志力问题,而更像是一个需要被认真对待的健康状况。 当务之急是寻求专业评估,理清根源哦,祝好!
你好,根据你的描述可以感受到您的情绪不好,你的目标和压力是什么?具体谈谈好吗?
28"
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看看源头是什么
22"
找到生活的动力
咖啡
是不是平时熬夜比较多,运动比较少,吃饭也不规律?
是近几年每天一直是这种状态,要引起你的重视了,如果自己不知道为什么,可以找咨询师咨询一下。
不知道发生了什么事情,才让你这样颓废,两年的时间都没有从中走出,如果没有找到真正的原因,并克服困难的话,未来的生活就会越来越糟糕。
先排除一下身体原因,然后找到生活的良性“把手”让自己有动力有兴趣投入,慢慢感受这个过程的美妙
你好!建议你去做一个SDS量表测试。可以了解一下你自己的心理健康状态。
如果伴随睡眠障碍的话,建议你去精神科看一下。
目前是正常上下班状态? 还是躺平摆烂状态呢? 因为您说近几年,说明这样的状态并非短时间的状态了,而是持续颓废的状态了。 任何人和事,都有起点和终点的,你的状态也是一样,但是你的字里行间,只留下了片言只语。 所以能感受到您的状态,但是无法具体分析原因,也就无法匹配解决问题的调整方案。 愿意的话,可以沟通倾诉,了解了你的过往和现在,那么我们才能一起来聊一聊未来。
做个人成长咨询,发现你的优势和潜能,提升你的自我价值感、认可感,重建健康积极的自我形象。
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相关问答
#我是去固阳,大晚上,行驶的路上,就看见厚厚的云层里已经开始闪电,我并不打算冒险,只想单纯自驾游,车里没油了。导航给我导了个地方,承接上文,当时,我是看见大野地不敢过,下来观察路况,好在后面来了两三个车,我们交涉了一下,能过,索性跟着过了。天黑我没有冒险的准备,只想找个加油站,高德又给我导沟里去了,好不容易去了一个镇上,那里只有一个加油站——中国石油,可谁能想到,这个镇落后的,根本没有95油,加油站的厕所也是旱厕。最后问了加油员,说让我去二十多公里的地方有个加油站,有95油。 去的途中道路很窄,就我一辆车,挺吓人。途经一处,只见一辆卡车开着双闪,堵住了路,后面还停着一辆小车,小车的人站在外面,我等了一会,到没有下车去问明情况,因为之前,看过新闻,大卡车堵路抢劫,我安全意识还是很强的,等了一会不见卡车走,我就调头了。当时心里做了两套方案,要么回镇上,就加92的,要么赶紧返回固阳大道,离开乡间小路。 结果,导航了一个加油站,离固阳大道很近。路况很差,又黑,又是乡间土路不好走,我反复下来查看路况,最终,还是出事了。 导航又开始瞎导,以至于车陷进了拉特前旗明安镇东疙旦的一处泥土路里,这里要感谢好心人,蒙B933EM,蒙BRF539车主相继过来帮我,好人一生平安感谢,只可惜反复折腾了一个小时,还是没用。 在他们来帮我之前,我也尝试用车上的小铲子自己挖土,荒郊野外的,十分可怜,但我并不算太害怕。 期间联系了保险公司,平安车险主要意思野外救援给钱,人不重要先谈钱。我也报了警,双管齐下。警察还不如平安保险,包头的警察往巴盟推,意思爱咋咋地,不归他们管,还因为业务知识不熟练,电话给成了鄂尔多斯的,鄂尔多斯的警察才给了巴盟的电话,巴盟的警察也只能给个道路救援的电话,就彻底不管了。 我没有太失望,因为警察一直就是这样,我也不是第一次打交道了,太正常不过。 ​ ​后来,那些好心人帮我,车也出不来,只能走了,我向他们表示了深深的谢意,只能走最后一步路,找道路救援,当时已经十点多了,我坐进车里,把车锁上了,把灯都熄灭了,我还很沉着冷静的跟道路救援讲了讲价,最终500讲到350,现在,在车里等他过来。目前一切平安,情绪平稳,估计他快来了,希望快点返回包头报平安,# 12个回答
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