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布布
19回答
问
我总是很敏感，看到别人不高兴又不跟我说话我就觉得我得罪她了，我就心里很难受，我也对自己说，她高不高兴跟我说不说话关我啥事，她是跟我一起上班的同事，我们本来也不很一般，除了一起上班也没啥交集，但是我就是总想她
9温暖
19条回答
张志军
咨询师
11天前
39"
李灵芝
咨询师
11天前
47"
胡周琴
咨询师
12天前
多认同自己
傅益红
咨询师
12天前
心底善良的人往往很敏感
刘世淑
咨询师
12天前
你既然想她，是不是说明她满足了你某些需求？当她不高兴的时候，你感觉她要抛弃你吗？
曾广胜
咨询师
12天前
你的这种感觉，只针对这一个同事吗？还是其他的同事也是这样的呢？
彭灵
12天前
你得允许别人不高兴。允许别人生气。允许别人痛苦。n那是别人的权利。可能你有太多不安全感了。别人不高兴会引发你的不安全感
罗永丽
咨询师
12天前
敏感是一种天赋哦，只是任何天赋都是双刃剑，我们可能需要学会一种技能，扬长避短。看得出你现在正面对敏感带给你痛苦，也许这个痛苦就是在提醒你，你需要精进掌握天赋的技能。你觉得呢？
马冬梅
咨询师
12天前
你应该是有高敏感的特质的，这类人会对周围的反馈能吸收到更多的信息，在内心做过度的加工！
你的这些假设是怎么产生的，怎么从感受上真正去改变？如何在今后遇到类似的情况不会有这么自动化的反应，可能都需要你去做功课，做成长！
如果有需要，可以约成长类咨询！
刘红霞
咨询师
12天前
宽松和谐的工作环境，谁都想要。但我们只能控制自己的情绪，别人的事管不了。树立自己的边界，她人的因果由她自己承受。
吴云
咨询师
12天前
如果得罪她了，会发生什么
王丽
咨询师
12天前
她哪里让你这么想念了？
王闪
咨询师
12天前
可以继续觉察一下，你的需要是什么？别人不高兴，你会难过，如果别人高兴，你会有什么感受和情绪？
张富杰
咨询师
12天前
21" 张志军
咨询师
12天前
21"
刘艳
咨询师
12天前
听上去你在人际互动中处于警觉状态 ，担心因为自己的疏忽造成关系的疏远，尽管你觉得没有必要这样，但是还是会去想，这些明知没有必要又没有办法停下来的想法让你感觉很不舒服
董伟
咨询师
12天前
你能觉察到自己很敏感，明知可以不在乎，却依然很难受。需要解决的是为什么会这样痛苦。
段晴娜
咨询师
12天前
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