领导交代给她的任务她甩给我,领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改,我心里明白可以不用听她的命令,但是行动上反抗很难,免费心理咨询

sunshine

17回答

问

领导交代给她的任务她甩给我，领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改。我心里明白可以不用听她的命令，但是行动上反抗很难。心里觉得憋屈。唯一的安慰就是到哪里上班都一样，都会遇到在同一个单位呆了18年热爱勾心斗角的同事。

9温暖

17条回答

刘淑珍

咨询师

2年前

勇敢滴说“不”

胡周琴

咨询师

2年前

树立边界意识，提升边界能力。

佘慧玲

咨询师

2年前

我看到了你因为无法拒绝这位同事而感到苦恼，其实你内心是很抗拒的，但是没办法做出拒绝他人的行为，具体是在担心什么？

郑锦锐

咨询师

2年前

同事之间的斗争，确实累人。其实，工作而已，犯不着动用情绪，公事公办就可以了。否则，这点工资不值得。

薛梅

咨询师

2年前

尝试着表达一次，如何迈出第一步很关键

张慧哲

咨询师

2年前

所有别人对你的模式和态度，都是你允许的，如果你不允许，谁也奈何不了你。想想看，是什么让你有这种模式。

郭馨元

咨询师

2年前

很多老师都留言鼓励你啦～咱们可以的～慢慢调整就行～可以试着从一点点拒绝开始～加油

石萍

咨询师

2年前

学会拒绝建立自己的边界感，才能从目前的痛苦境遇里走出来。

钱浩

咨询师

2年前

学会对上管理。结构化表达，建议阅读《结构思考力》。学会同级管理。接活可以，和领导事先说明白，这个活我接了。做好做差都是我的责任。如果不愿接活，又不愿直接拒绝，把你手头上的事排个顺序，告诉同事她的活排后面，愿不愿意等随她。

#陷入一种容易钻牛角尖分析甚至歪曲别人的话的困扰导致情绪低落# 9个回答

#我说你去药店打水不。你猜她说什么，她说我绑架她，我什么时候绑架你了。她在造谣。她说什么她去，没带我去。说我绑架她。我想自己出去我还做不到。让别人带我出去，她说我绑架她。我敢绑架她吗。我说你说我绑架你，你就报警。我说我敢绑架你吗。求人一次老难了。自己还不行事。又不愉快了。我哪句做错了。我改，我下回我不说话。住个楼，给她牛的，她说充车电来回费劲。那也不出去呀。我没有无理取闹的让她带我出去。再说我说我叫的动她吗。整的不欢而散。我没有绑架任何人，少在这里造谣。她说话太难听了。我怎么才能自己走出去。远离这样的人。把我想成什么人，我是大坏蛋，我理你们远点。她说那意思她出去，她就必须带我出去。她说我绑架她。我真不爱听。我没有绑架她。我错在哪里，我改。我来气的点子是，她在侮辱人。她在诬陷我。求你们帮帮我，我自己走出去，我不喊她，我怎么才能自己走出去。看别人的脸色也气。不可能都是我的错吧。她难道没有错吗。# 9个回答

#无聊# 12个回答

#我今年29岁了，在煤矿打工，到现在还单身，经常被人说你娶不上媳妇，要是能娶上我给你20万# 15个回答

#网恋三个月的男朋友，因为我的一句：想要浪漫的约会，想要仪式感。所以，把所有钱都投入新项目不敢花钱吃饭只吃泡面的他给我买礼物了。我是该感动呢还是该内疚呢？今天在讨论我们称呼的时候，90后的男朋友让70后的我称呼他“哥哥”，我该不该答应呢？是不是答应的话意味着以后很多事情都要听他的？# 15个回答

#我来大姨妈了我真的不想生气，我怕也气。我不想吵吵，周围的人都听见了。我遇到点事自己就在那里烦躁。我不了解他是个什么样的人。我觉得没有好事会发生在我身上。我今天摔枕头了，踢东西了。我实在是受不了了。我遇到点事情，我就承受不住了。其实我想去看。相亲一次又不会成功。我其实想把他当成一场锻炼的机会。因为机会错过就没有了。我心态不好。我遇到点事自己就在那里烦躁。我吃饭时在想，我今天不想吃晚饭了。我觉得这件事情对我来说就是个负担。我以后在别人家我应该怎么生存。我怕我一步错步步错。婚姻就是坟墓，谁进去谁后悔。我的观点不对，可以反驳。我实在是控制不住自己了。我骂了几句人。我大声和家人在马路上说我不看。我不知道我以后会发生什么。我也不知道明天会发生什么。我觉得我不想结婚也没有错。介绍人给介绍对象，我今天同意去看。介绍人说明天下午去看。我自己在打退堂鼓。我自己今天一天都在愁。我想不明白。我其实心理想看。我不想找胖子。我应该怎么把自己心理的负面情绪发泄出来。不要通过摔枕头，踢东西，骂人来发泄出来。如果同意去看，到时候不去看，不动弹，她们不会高兴的。何必让别人生气呢。自己生气就好了。换位思考一下，如果说是我遇见了这样的事情，我也生气。我怎么才能有效的把负面情绪发泄出来。我需要写出来，写在纸上。我知道我应该去看。自己要对自己说过的话负责。答应别人了就得做到。我应该怎么鼓励自己。熬过去就好了。怎么才能熬过去。就是爱咋咋地。接受一切的发生。# 15个回答

#出去走过马路还被人说。没有人可靠。我把事情告诉别人，没有人可靠。亲爹亲妈都靠不住。亲爹亲妈背后还会说你坏话。她说我领着小狗在马路上晃悠。我没有，我在过马路。我和别人说，她觉得我无理取闹。反过来指责我。我做错了什么。我不把事情和别人说，没有人会替我保守秘密。我和别人说，别人只会指责我，大声骂我。我不想变成偏激的性格。# 12个回答

#明知不可能# 27个回答

#亲密关系# 43个回答