0571-288834323
叮当
14回答
问
晚上睡得晚，早上起不来应该怎么办。求帮助。需要多订几个闹钟吗。我想早上6点起来。如果我刷视频上瘾，我也需要多订几个闹钟吗。用来提醒自己。还有没有别的小方法。
9温暖
14条回答
张志军
咨询师
6个月前
42"
史新新
咨询师
6个月前
你很焦虑，因为睡得晚，早上不来，或许可以从今晚试着进卧室不带手机开始
王彤
咨询师
6个月前
晚睡早起，确实有些困难，因为睡眠不足，也会影响一整天的精力。考虑早点睡吗？调节刷视频上瘾的情况。
白雪峰
咨询师
6个月前
训练早睡早起的习惯，养成早起生物钟
曾广胜
咨询师
6个月前
晚上早点睡，效果更好哦
胡周琴
咨询师
6个月前
尝试晚上早睡
刘世淑
咨询师
6个月前
只有早睡才能早起，如果睡不够觉，一定会起得晚，所以你需要调整你的作息时间。
李贵珍
咨询师
6个月前
9"
万莹
咨询师
6个月前
睡前一个小时不要刷视频～
李艳杰
咨询师
6个月前
除了定闹钟，试着卸载一些视频app。
祝早日养成早睡早起好习惯。
李有军
咨询师
6个月前
多定几个闹钟时间，可以有效的督促自己定点起床，关键是早上不要把闹铃关掉接着睡，最好是晚上能够早点睡觉，并在睡前默念多次“早睡早起”，直到慢慢的睡着为止。
相关问答
#坦诚的面对自己就是我在治愈自己# 16个回答
#有没有哪个老师可以看出积极面?# 14个回答
#刚去了趟太平洋，从太平洋游回来了# 5个回答
#你们遇到过被嫉妒并且被陷害的事情吗？# 16个回答
#怎么练习正念呢？# 13个回答
#我们很多人只抱怨环境# 5个回答
#写歪了…歪了…了# 7个回答
相关话题
#感情那些事# 6105165个回答
#人际关系# 2649002个回答
#压力太大怎么办# 1604756个回答
#我需要心理咨询吗# 1339261个回答
#职场二三事# 560140个回答
#个人成长# 10739761个回答
#抑郁求助# 529420个回答
#焦虑怎么办# 1116376个回答
#心理咨询# 2549820个回答
#一句话描述你现在的心情# 2217703个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
