渐渐的开始认命了,随着年龄的增长,随着有些事情的发生自己无法掌控也无法随着自己的心意,我渐渐觉得自己已经没有能力,没有力免费心理咨询

梦

15回答

问

渐渐的开始认命了～随着年龄的增长，随着有些事情的发生自己无法掌控也无法随着自己的心意，我渐渐觉得自己已经没有能力，没有力气去改变，有时候觉得努力了就会有结果，但是事情的成功往往更看重“天时地利人和”仿佛一切都悄悄的定好了，我只是顺着自己已经预设好的程序去运作和度过每一天。说实话，我感觉从出生到现在我的路还算顺遂，考上了不错的学校，学习了还算喜欢的专业，但是在不同的时间段总有些不合父母满意的点，渐渐地在父母的打压式的教育下，社会上处处碰壁的层层打击下，我渐渐有时有了逃避世界的想法，不想努力，得过且过吧～

11温暖

15条回答

王

10个月前

加油，拼！

周春华

咨询师

10个月前

成年的第一个课题就是打破原生家庭的限制，冲出去，成为完整的自己，再去爱，去恨

刘伟

咨询师

10个月前

我能感受到你内心的疲惫与挣扎。这种逐渐“认命”的感觉，或许是一种对现实的无奈，也可能是长期压力下的自我保护。如果没有做过相关的评测，建议做一下APP上面的scl90的评测。建议可以先尝试着从一些实际可行的事情先入手感觉一下。比如“微小可控的事”：比如每天留出10分钟做一件让自己放松的事（散步、听音乐），这会逐渐积累信心。记录“成功日记”：每天写下1-2件做得不错的小事（如完成工作、主动关心朋友），对抗打压式教育留下的自我怀疑。欢迎和我进行更多深层次的探讨和交流。

程璐璐

咨询师

10个月前

这样的逃避可能对你来说正是你所需要的

张志军

咨询师

10个月前

12"

周美芳

咨询师

10个月前

每个人人生不可能一帆风顺，俗话说：人生不如意十之八九。万事只求半称心，人生哪能多如意。情绪也会有起起伏伏很正常，低落时修整一下，允许自己暂时躺平，接纳当下的状态，慢慢修复，自古最忌满，半贫半富半自安。蓄势待发，静默蓄力，待时机成熟，一鸣惊人！当下就是接纳允许、蓄能，你一定可以的！

赵飞飞

咨询师

10个月前

对别人的要求总是无穷大的，你问一下父母：他们对自己有什么期待？实现了吗？努力了吗？做了这些，你就会了认识到真相！

刘晓蓉

咨询师

10个月前

你的迷茫是成长的勋章，证明内心仍在追寻光亮。人生确有不可控的剧本，但真正的主动权藏在三个维度里：与父母设立情绪结界（把"要让他们满意"转化为"先让自己完整"），建立你自己的人生系统（每天用5分钟做件能掌控的小事，比如记录晨光或整理衣橱），创造"允许周期"（每周留半天完全顺应情绪流动，不批判不抵抗）。这些微调会像齿轮般带动改变。社会评价体系如同哈哈镜，但你要做自己的量尺—— 试着写下「让我真正感到充实的10个瞬间」，答案会浮现。若需要具体落地方案或情绪疏导，我随时都在。生命的河流总有迂回处，但水声永远向前。

史冬英

咨询师

10个月前

这未必不是好事，从认为努力就会成功的想法到认命，其实是一种成长，因为后者才是生命的真相——我们只能在一个框架里做到更好，这个框架就是命，有的人的框架比较大，有的则比较小。学会认命还有一个好处是让自己回归本我。类似于鸟会飞，鱼会水，认命就是知道自己是谁了，那也就不会去做没有必要的努力让自己很辛苦了，就像你知道自己是鱼了，你就不会再拼命去飞了。