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芊芊
21回答
问
去国外呆了一个月，虽然生活不便利，感觉很舒服。陌生人会对我say hello和morning，超市很安静且有秩序，开车也互相谦让，很礼貌。回来后感觉心里落差太大了，哪里都是一团糟，戾气好重，怎么办
![去国外呆了一个月，虽然生活不便利，感觉很舒服。陌生人会对我say hello和morning，超市很安静且有秩序，开车也互相谦让，很礼貌。回来后感觉心里落差太大了，哪里都是一团糟，戾气好重，怎么办[困]](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/09852AC4-08B6-46A7-A995-828D837EF611.png)
![去国外呆了一个月，虽然生活不便利，感觉很舒服。陌生人会对我say hello和morning，超市很安静且有秩序，开车也互相谦让，很礼貌。回来后感觉心里落差太大了，哪里都是一团糟，戾气好重，怎么办[困]](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/98854B46-34CB-4F74-9BCE-45011A0CD190.png)
![去国外呆了一个月，虽然生活不便利，感觉很舒服。陌生人会对我say hello和morning，超市很安静且有秩序，开车也互相谦让，很礼貌。回来后感觉心里落差太大了，哪里都是一团糟，戾气好重，怎么办[困]](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/A8BE54B5-A298-4461-894B-961540616B15.png)
14温暖
21条回答
史冬英
咨询师
2个月前
外面的舒服可能是因为你和那里没有关系，而你和国内的关系却千丝万缕，剪不断，理还乱。
林嫦嫦
咨询师
2个月前
人到陌生环境，心理容器会很大。哪里都是新开始，新鲜，自由，舒适，自我舒展。
曾广胜
咨询师
2个月前
国内也有很安静的地方哦，最重要的是自己的心静
顾明萱
咨询师
2个月前
是的，旅行回来人都有文化再适应的阶段，给自己1~2周的时间调整。尝试用游客的眼光再重新看自己的这座城市，如需帮助请私聊。
张志军
咨询师
2个月前
17"
柳迪
咨询师
2个月前
喜欢哪里就去哪里生活
杲琳
咨询师
2个月前
戾气的背后是你的期待，具体想要怎样的生活呢？有没有可能创造一些环境呢？
余启亮
咨询师
2个月前
国外的清净，国内的嘈杂，形成了心理的落差，我们学会适应吧，要根据具体的“一团糟”来具体破解。
乔广增
咨询师
2个月前
我感到你现在的情绪很压抑，我理解的对吗？接纳自己此刻的情绪状态，以欣赏的心态看待自己对情绪的处理能力，认可自己有面对各种情绪的勇气。如果有需要可以联系我。
胡周琴
咨询师
2个月前
境由心生
刘世淑
咨询师
2个月前
环境对人有影响作用，但最重要的是你的心理作用。你是有什么解不开的疙瘩吗？
张思
咨询师
2个月前
大隐隐于市，尝试找到内心的安宁，不被环境外物所扰。
苏小春
咨询师
2个月前
我太懂这种感觉了，我去美国看孩子都8次了，每次回来哪是倒时间时差，明明是心理上的“适应差”。在那边，陌生人的问候、超市的安静、开车的谦让，不知不觉就把人裹在松弛里。
回来一脚踏进快节奏里，摩擦变多，心里堵得慌太正常了。千万别逼自己马上适应，先好好接住这份“不舒服”。咱们慢慢调，出门时把脚步放慢些，多看看身边人——家人递来的温水、邻居随口的招呼，这些小温暖，也能慢慢把心里的落差填起来～
杨平
咨询师
2个月前
看照片真的有一种岁月静好的感觉，可回来又是不得已，也许目前让你陷入了无法选择的困境
郭兵洁
咨询师
2个月前
那里有让人远离喧嚣的宁静
牛琳
咨询师
2个月前
您对当下的生活环境不满意，您喜欢热情、安静、有秩序的生活。
弓佳程
咨询师
2个月前
无所寄托的失落感，很容易让人心烦意乱
如何选择以及如何面对做出选择后利弊得失又何尝不是人生中的一个重大课题
学会把握当下未来还会有无限可能
禄晨
咨询师
2个月前
环境转变难免会需要重新适应，可以尝试多关注自己选择带来的积极影响。
周文平
咨询师
2个月前
风景真美，能感受到你的心情
郭馨元
咨询师
2个月前
慢慢适应适应～以后有机会再出去定居吗？
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