为什么我的身体已经很难受了,还是动不起来呢,免费心理咨询

胖胖

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问

为什么我的身体已经很难受了，还是动不起来呢

9温暖

19条回答

韩茹靖

咨询师

9个月前

因为你的身体替你承担了很多压力，它动不起来才是正常的，你如果听懂了它想告诉你的话，它就不用这么痛苦了。

吴琼

咨询师

9个月前

感觉你现在的状态有些down，想要改变却有点力不从心。尝试改变开始，不要对自己要求太高，给自己定一个小目标，也许是明天走1000步，跑1km…只要动起来，就是好的。

李晓琳

咨询师

9个月前

我看到你想拥有活力满满的状态，想聊聊的话联系我吧

我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

农之海

咨询师

9个月前

痛苦攒够了还是动不起来，大概是没有可信任的人可以依赖，害怕别人再给你带来二次伤害。

曾广胜

咨询师

9个月前

心里的动力不足吧，也可以说是心力不足。第一步，先允许自己这样，然后再找些自己感兴趣的事情，一点一点，慢慢来。

高翔

咨询师

9个月前

87"

刘世淑

咨询师

9个月前

身体很难受，说明你的力量弱，所以动不起来。

林嫦嫦

咨询师

9个月前

什么哪里不舒服？不舒服也会不想动啊

张志军

咨询师

9个月前

11"

柳迪

咨询师

9个月前

中医来说，是心气不足

顾明萱

咨询师

9个月前

这是一种无助和无力的感觉。是身体和心理痛苦的体验。愿意找咨询师详细说一说吗？

石广朋

咨询师

9个月前

那得看你想动起来是为了啥是身体难受让你动不起来呢，还是因为动不起来，才导致身体的难受

孔德雪

咨询师

9个月前

身体难受时需要静静陪伴那份难受，动不起来很正常。

马红艳

咨询师

9个月前

身体已经很难受，可优先排查，是否有生理疾病，若生理检查无异常，那是否可能是心理问题的躯体化表现？长期情绪压抑，也会导致植物神经紊乱可能引发无法解释的躯体症状。需要重点说一下：1：不要归因于意志力，不是我们不够坚强，可能只是＂心理感冒＂而已，过几天就好了。2：警惕恶性循环，很多时候，得过且过，无意识间造成了恶性循环。当下行动起来：规律作息，生物钟调节好，坚持每天晒太阳半小时。启动微行动：从5分钟轻度活动开始，比如说散步，循序渐进，缓慢增加强度。不要强迫自己刚开始高强度运动。假如您身边没有很好的支持，我随时都在。祝您健康愉快。