还有,周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,有什么好的方法吗,免费心理咨询

吃苹果的猪

10回答

问

还有2周开始，有点紧张，怎么缓解紧张情绪，考出好成绩呢，有什么好的方法吗

12温暖

10条回答

5年前

紧张情绪的背后是恐惧和害怕，可以和咨询师聊一聊缓解一下考前焦虑。另外不过多的关注考试的结果，把注意力放在复习上面，自然就会有好的结果。

5年前

建议进行心理疏导或者辅导。

相关问答

#生活好像小蚂蚁背大米# 14个回答

#有没老师有快速记住做瑜伽呼吸方法，记不住# 10个回答

#感觉没有人在乎我# 25个回答

#其实谁都不在乎你认识到这一点很难譬如说情感上关于你的征服欲虽然有很多事实我还没走出自恋吗# 3个回答

#看到如此坚毅、努力的宝贝，我感觉我也有动力了。我找到前进的方法了：以后我颓废时，生活没有目标时，就多看我宝贝努力的样子[可爱][可爱]忽略她磨蹭的样子[呲牙]# 13个回答

#我有点不安当我想得到他的回应却得不到，该怎么办？# 17个回答

#心理咨询师是不是忽悠？做咨询说的话也是忽悠？不相信咨询师说的话# 18个回答

#很喜欢这张图# 5个回答

#我总是为了得不到的东西而痛苦，我得不到我喜欢的人，我还得祝福他，我得祝福他幸福。我心痛。没有人理解。我没有对象，我上火。为什么都有对象，就我没有。没有人愿意和我在一起。我可以把自己想象成男朋友吗，对自己好，爱自己。没有人愿意和我在一起。我就想象我有男朋友。我只要一和家人说她们就说我墨迹。她们明明没有管，非说管了。他看见我第一眼就不愿意。别人都有，我没有我就上火。我不知道我活着意义是什么。我想留住我喜欢的人，我不想和他说再见。我舍不得说再见。我有病就不能找对象吗。我有病就不配得到爱吗。我知道我有病没有人要。知道我有病没有人愿意。我也渴望爱。我想有个伴。哪怕他残疾也行。人生就是一场梦，我一个人过也挺好，别人爱怎么看我怎么看。我天天纠结。我想象我有男朋友。我想象把自己当成自己的男朋友吧。我只要一说找对象，家人说得遇着。我说上哪遇。# 3个回答

#本来想不被兄长和幼弟瞧不起，来赚点钱# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 5403868个回答

#人际关系# 2371269个回答

#压力太大怎么办# 1475584个回答

#我需要心理咨询吗# 1249310个回答

#职场二三事# 507883个回答

#个人成长# 8983298个回答

#抑郁求助# 477036个回答

#焦虑怎么办# 970235个回答

#心理咨询# 2220347个回答

#一句话描述你现在的心情# 1959044个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号