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叮当
19回答
问
晚上躺在床上听小说,2个半小时了,我还是睡不着觉。我是不是得病了。失眠真的很痛苦。我一到12点多,我就睡不着觉。睡不着觉,我明天又起不来。我思虑过重。我好像好几天这个样子。晚上还不能多喝水。多喝水上厕所更睡不着觉,灯闭了我也睡不着觉。我全是毛病。我应该怎么做。我应该去医院看医生吗。我可能是脑神经不好。睡觉养脑,睡不着觉应该怎么办。明天起不来上班。
9温暖
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19条回答
孟庆远
咨询师
10个月前
找个中医看看
胡周琴
咨询师
10个月前
睡眠问题大多源于焦虑,看看焦虑源是什么
郭兵洁
咨询师
10个月前
是不是只要有事情一般都会失眠
段雅坤
咨询师
10个月前
郝文英
咨询师
10个月前
朋友,如果有失眠的问题可以找我聊聊,应该能帮到你
周美芳
咨询师
10个月前
多久了?两个星期以上就得调了。
程继凤
咨询师
10个月前
焦虑躯体化导致睡眠障碍,其中一种就是必须听小说或音乐入睡 如果有力气做运动最好,出出汗,易入睡 但有睡眠障碍,通常也没有力气运动,可以在网上找线上健身群体一起锻炼,不拘泥于运动形式,可以今天跳舞,明天跑步… 因为要始终坚持一种运动,又会需要花费额外的力气去坚持——但本身就是因为没力气(心力)去锻炼 为了不内耗,不自责,让自己的运动形式丰富多样,每样3分钟热度,一周就至少有5天不同的3分钟热度 告诉自己,怎么锻炼都是可以的
杜继锋
咨询师
10个月前
你白天睡觉吗?白天多运动,晚上就可以睡好。
刘丽华
咨询师
10个月前
失眠很痛苦,不允许自己失眠更增加了痛苦,如果睡不着觉,允许它睡不着,允许自己痛苦,会不会好一点?
杨宝英
咨询师
10个月前
你好,失眠有多长时间了?刚刚失眠的时候是否发生过什么事情?你说你的思虑过重。心中装的事情太多吗?采取过什么办法调解吗?
姜金玉
咨询师
10个月前
失眠是很难受的,越想睡就是越睡不着,翻来覆去很痛苦。是否尝试过调整生活方式来改善睡眠?
张志军
咨询师
10个月前
32"
陈奋
咨询师
10个月前
失眠的味道真是不好受。你最近有遇到什么难事吗?
刘世淑
咨询师
10个月前
如果这种情况持续两个星期,就应该看医生,最好听白噪音
罗永丽
咨询师
10个月前
失眠真的很痛苦,第二天起不来,勉强起来了去上班,也是整天浑浑噩噩的。工作效率很低。做啥事都觉得累,有时候甚至会影响食欲。不知道你是否也有这样的情形?失眠多久了呢?最近是否发生了什么事情?
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#问面试答复,出现这种情况要怎么办?#
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#之所以想说下疫情,是因为疫情对所有人都产生了重要影响,许多人深受其苦。疫情防控成为工作生活首要关注的问题,谁也不能置身事外。 许多人都看到了也感受到了,三年大疫对经济的不利影响日益显现,目前可以说达到了史无前例的程度,搞不好前期积累的社会财富和发展成果毁于一旦。常言说居安思危,这决不是危言耸听,不少地方财政因为疫情的原因已经入不敷出。可不是,有的地方层层加码动不动封控搞全城静默停止所有经营活动,没有顾客消费企业也不开门,那企业没有收入谁来交税呢?庞大的吃财政饭的人员谁来供养呢?这不得不说是一个现实的问题。 我们暂且不说那些国字头的航空公司巨额亏损,单说老百姓用来维持生计的小店小铺就不知倒闭了多少,即使没倒闭的也是举步维艰。关键是老百姓对封控的心理承受力已经达到了极限,有的已处于崩溃的边缘。反观之下,一些核酸检测公司发国难财赚得钵满盆肥,一些基层防控人员做法简单粗暴不堪入目,由此导致老百姓怨声载道,冲突时有发生。这些现象值得各级父母官们深思,到底该怎样做,才能全面准确落实上级的要求,又能兼顾地方发展和属地民众的需要。 疫情防控确实很难,防疫人员很辛苦,被封控人员很难受。做到“既要又要”更是难上加难。记得刚开始的时候老百姓对封控还是很理解支持的,只需小区一声令下就予以积极配合。但三年来疫情防控逐渐影响到了许多老百姓的生计和生活,有的失去生活来源生存都成了问题。久而久之也就失去了耐心,再被封控就不怎么愿意了,有的产生强烈抵触情绪,甚至拿起法律武器跟防控人员讲理讲法。 让老百姓的生活早日回归正常,使经济发展回到健康兴旺的正常轨道,应该说是摆在各级官员面前刻不容缓的问题。尊重科学、实事求是是我们过去取得成功的关键,那么现在乃至将来仍然要坚持。#
4个回答
#五年的感情因为我的纠缠不得善终,前男友从对我仍旧存在些许爱意,到爱被磨完,到耐心,再到耐心磨完,到现在仁义也没有了。 拉黑我的电话,我用家人的给他打,他也拉黑家人的。本来可以好聚好散,最后却弄得如此收场,我很难受。#
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#爱自己,true or false?#
4个回答
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#请问如何提高行动力 在事业上#
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#感觉这个夏天再次被荒废了#
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#很害怕被别人评价怎么办#
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#曾经分手特别难过,接触不了新人。目前分手了几个月,目前相亲遇到一个男生,仅见了一次,想接触试试看,却晚上梦见前男友,梦见他看着我跟相亲对象。醒来后就好想前男友,觉得好讨厌现在这个相亲对象。不知道后续该怎么和男生接触。#
9个回答
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