怎么可以自律起来,大哭,免费心理咨询

索菲娅

12回答

问

怎么可以自律起来

13温暖

12条回答

4年前

从第一个小目标开始

4年前

给自己设置一个理想。

4年前

11"

4年前

自律要上班一样，有自律有休息，劳逸结合。完全的自律等于自虐。容易破坏自律的一个很重要的原因就是，没有自律时自己的内疚和自我谴责，这两种状态可以把一个人的能量拉到最低，就更没有坚持下去的动力了。不如从一开始就允许自己有一个阶段不自律，休整一段时间后再重新出发吧！

4年前

自律很难，那就放在一边，让自己先从有计划的做一件小事，完成一个小目标开始

4年前

做事情按步骤时间完成计划任务、目标。并且，不脱延有质有量。

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#情感# 18个回答

#有同事在领导面前说我的不是，不好的，陷害我，会不会影响领导对我的看法，那个同事跟领导关系还挺好的，领导会站在她那边，还是我这边呢，不明白说我的不是给她带来什么利益呢，这样对待我，想不明白，也没有得罪她什么啊[流泪]# 23个回答

#同样东西，他人推荐我他们用的产品，发链接我小程序我下单他们也有提成，我其实也想尝试，但是觉得好贵就会网上搜搜看到便宜几十块就想网上买了，我有点不想他们那里买又不敢说，怕别人说我怎样小气我有点怕吃亏我这种好吗很矛盾一方面又想在她那里下一个单但是这样我就明知道贵几十块我都给她买了。# 17个回答

#昨晚是和老公人生中第一次包混沌，本是开心幸福的。我很反感游戏，为此也吵过一年多，我在冰箱中拿托盘往里放混沌时，老公很兴奋的跟我讲在微信中发现一游戏，我说啥游戏啊，他打开给我一看，是我最烦的梦幻西游，这款游戏得每天做任务，任务多了金币就多，能买东西，特别浪费时间，不想老公每天惦记着游戏，有时夸张到凌晨定闹钟起来买宠物。此时我火一下子上来了，态度不好的冲他喊，包着混沌还想着游戏，就这么有瘾啊，他说我在放混沌玩会怎么了，我说我放混沌耽误你包了吗，他就把手机关了，继续包混沌，可是他嘴没停，说我欺负他，气死我啦，你光欺负我，这句话是撒娇语气说的。但我听着也来气，怎么就我欺负他了，他上班，我在家打扫了一天的卫生，又给他包混沌，就为了他前天的一句想吃混沌。知道我不喜欢游戏，还给我看，越想越气，态度不好的控制不住心情的吼他，就知道玩游戏，给你说了多少遍了别在玩游戏起码别守着我玩，他还给我反驳说不就打开看了下吗，来回争吵几句后，气的我不包了，坐沙发生闷气，他知道我生气了还不过来哄我，自己在那包混沌，我看他不搭理我，越来越气，吼他以后就不能不玩游戏了么，人家继续包混沌，喊他名字也不说话，气的我把沙发落枕扔向他，不理我连续扔俩，还是不搭理我，气的我腿蹬沙发，听到响声还是不理我，这是他第一次看我生气不理我，我该怎么办# 9个回答

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