我就是我不一样的烟火
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最近我一直无来由的体会到恐惧,我不理解,我就对自己说别怕,你长大了,你可以保护自己了,可是我的情绪还是会反复冒出来,当昨天我看到了那个弱小的自己之后,我看到那个明明已经瑟瑟发抖的小孩还在假装自己不怕的时候,当我看到她还嘴硬的说我很强的时候,我就默默的体会她的恐惧,体会体会会有一种委屈出来,是啊!确实应该委屈。
8温暖
17条回答
27"
看到了那个恐惧又努力坚强的小孩,去疗愈她,你的觉察很深刻也很有勇气
过去那个小小的自己保护了现在你
看见这份恐惧,如果能尝试和这份恐惧在一起安静的待一伙,也许会有更多新的发现。
觉察即成长。做更强大的自己,做不一样的烟火。
可以使用聚焦技术帮助你处理情绪,成长那个瑟瑟发抖的小孩。
好深的自我觉察体验,看到你与自己的情绪感受有很深的连接,这是多么难能可贵呀。同时也看到你借由对自己感受的读懂,对自己也有更深的理解和允许,被你感动了。
当你体会委屈的时候,情绪得到了宣泄,达到了某种程度的医治。是否有人曾经否认过你的情绪,所以你会假装坚强?
当你说“别怕”,似乎在否认和压抑你的恐惧。当你体会恐惧的时候,你在接纳,所以效果不同。
委屈了,然后也就清醒了。
深藏在心底的委屈爆发出来,就痛快地哭吧,让情绪流动起来,更好地理解自己
不管如何强大都有软弱的部分
看到被自己排斥在意识之外的恐惧和委屈,体验它,接纳它,让自己的生命更加完整和真实,我想这是成长,恭喜你
是这样,也许接纳自己的弱小会更好些。
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#今天收到一个朋友发来的信息。 “日更了20天,放弃了,不喜欢疲于应付的状态。” “佩服你。” 这是他看到我坚持写作五年,实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更,每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。 日更需要勇气,更需要一种坚持。 写作本来就是一种自律行为,没有人会逼着你每天必须写作,也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。 如果你把写作当成一种负担,把日更当成一种磨难,那么你会觉得写作是一种痛苦,是一种煎熬,因为你从写作中体会不到丁点的快乐。 如果你把写作当成一种乐趣,把生活中发生的一些有趣的事记录下来,把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来,把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉,对你来说其实是一种享受。 写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时,你需要进行构思;当别人在看影视剧时,你需要静下心来思考;当别人在在逛街娱乐时,你需要在手机或电脑上不停地码字。 如果你认为写作是一种吃亏行为,那么你的写作就不会感受到快乐。 只有当你把写作当成一种乐趣,而不是一种负担;把写作当成一种习惯,而不是一种折磨,这时你的写作才会变得更加有意义。 当你看到你的想法变成了文字,当你看到你的灵感变成了现实,你的内心是快乐的,也是兴奋的。 当你回过头来看到那一篇篇的文字,你会回忆起写作时内心的变化,情感的变迁。这时你会觉得为了写作,你付出的一切努力都是值得的。 这样想来,每天的日更其实就是一种练笔,是一种素材的积累,是一种习惯的养成。 日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身,成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负,让你走出不一样人生的良好助力。 写作能够改变你的生活,日更能够改变你的性格和习惯,这都是在潜移默化中不断形成的。# 7个回答
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