老师,我每次只要一自我怀疑就什么也做不好了,找出一切理由自我打击自己,可在我状态比较正常的时候,我不会什么像这样什么都做免费心理咨询

lumen

11回答

问

老师，我每次只要一自我怀疑就什么也做不好了，找出一切理由自我打击自己，可在我状态比较正常的时候，我不会什么像这样什么都做不好呀

12温暖

11条回答

冯二玲

咨询师

2年前

走出自我怀疑的泥沼。多给自己信心啊。

王胜

咨询师

2年前

你内心住着一个自虐的小人，有机会就搞破坏，如果你愿意，我可以帮你认识他了解他，这样你就能知道该如何与他相处，如愿意私聊我。

胡星星

咨询师

2年前

自我怀疑时行为就会因做不好的压力而变形，迟疑甚至放弃，压力状态下思维也变得迟缓，不如正常时灵动，做不好或者说做出来不尽人意就在所难免

李娟丽

咨询师

2年前

是呀，人在自我怀疑的时候都是做不了事的，所以我们要多注意一下，是怎么让自己保持正常状态的？一般都是在什么时间，什么情况下呢？多提醒自己保持

谢芳媛

咨询师

2年前

你可以觉察一下，是什么情况下你会出现自我怀疑呢？这种现象在曾经的什么时候出现过？

刘云清

咨询师

2年前

嗯，那我想你其实已经在你的描述中给出了答案了，也就是说你现在大致可以感知到自己有两种状态，一种是自我怀疑的状态，一种是正常的状态。而自我怀疑的状态会直接导致你自我发挥的失常。那么进一步延伸怎么样会导致你自我怀疑，我的猜测是.0由于接受到了太多的外界的指责贬低而导致了你慢慢形成了一个非常严苛的指责的超我，总是时不时的冒出来，压制你，贬低你—— 在这样不断的循环之下，让你慢慢形成了一个核心信念，就是我很差我没有能力做好什么事情。嗯，当然以上只是一些假设啊，如果你愿意具体的聊一聊，可以私我咨询。