走哪哪是人,人多不自在,我要崩溃了,我走到别人家窗前,被别人看见了,如果道路上没有人我就敢自己走出家门了,我应该怎么改变免费心理咨询

叮当

17回答

问

走哪哪是人。人多不自在。我要崩溃了。我走到别人家窗前，被别人看见了。如果道路上没有人我就敢自己走出家门了。我应该怎么改变。我感觉自己是个废人。我连自己出门我都不敢。

9温暖

17条回答

6个月前

感觉你很害怕受到他人的关注呀！我特别想知道你发生了什么事情呢？

6个月前

很不容易吧，想出门又不敢出门，这种挣扎，很不好受

找一个你喜欢的咨询师或者亲近、信任的人聊聊吧。以前有过成功出门的经验吗？那是发生了什么呢？

6个月前

可以考虑用行为改变认知，慢慢的暴露，逐渐你就会找回信心，不再怕人了

6个月前

6"

6个月前

12"

6个月前

明显就是社恐了，应该是青少年吧？

6个月前

我看到你在贬低嫌弃自己，你这个需要咨询师带领你出来。

6个月前

慢慢适应，脱敏

6个月前

63"

6个月前

53"

6个月前

为什么会有这种心理？我们可以聊聊

6个月前

6个月前

你才不是废人～抱抱自己找到源头一定能改变的～

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