首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
染颜希
16回答
问
如何缓解紧张感
9温暖
写回答
提交回答
16条回答
冯二玲
咨询师
5年前
请告诉自己:我紧张了
胡星星
咨询师
5年前
缓解紧张情绪要看具体情况下,暂时还是长期,有很多种方法、有氧运动、深呼吸、冥想、轻音乐、鼓励…………
朱晓静
咨询师
5年前
可以体验一下催眠,或者尝试冥想的训练
龚培军
咨询师
5年前
缓解紧张感,要看具体是缓解情境性紧张感还是长期的紧张感。如果是学习或是考试上的紧张感,您可以联系我,10:00以后我有空。从事了30年的教学工作,我想我或许能给您相应的帮助。
史冬英
咨询师
5年前
具体问题具体分析,你都是在什么情况下紧张呢?
杨莉华
咨询师
5年前
改变对紧张这件事的认知
相关问答
#怎么回事,我觉得地铁上好臭啊!啦啦啦啦啦啦啦啦啦#
14个回答
#行楷是介于正楷和行书之间的一种字体#
7个回答
#自己同理心太强,以至于别人都把自己当成了廉价的树洞#
28个回答
#现在吃饭会没有胃口,不吃也不会觉得饿,吃也就吃两口,就没胃口了我会花很长时间做饭,也会花很长时间吃饭,但是没有吃进多少东西。#
11个回答
#梦#
10个回答
#我朋友每次见面就是和我说谁坏谁坏,我们已经没话可聊了,也没真正帮过我什么,就光当垃圾桶了,也不知道她有没有意识到,怎么心里上把她驱逐出朋友圈呢#
21个回答
#和他相处我蛮较真的,就是他可能是开玩笑,但我会很认真回答,我也没办法和他嘻嘻哈哈#
16个回答
#安慰下我好吗#
20个回答
#老师,居家客服应该去哪里找。我是宝妈,我想有份工作。我不要看别人脸色。有钱有底气。女的不比男的差,男人能赚钱养家,我也能赚钱养家 。我不知道去哪里找工作。#
2个回答
#爸妈吵架,爸爸对妈妈冷暴力,不说话不理人,分床睡,我该怎么办? 昨天是我妈生日,本该高兴的一天,却闹得很不愉快!早上我妈起的很早买了菜回来,我爸11点才起来,我妈把鸡杀好,正好我爷爷奶奶和家里一堆亲戚从老家过来,去看我二奶奶,然后我爸就跟着一起去我二奶奶家吃中饭, 回来就不知道怎么回事,我爸要我妈留我爷爷和亲戚吃晚饭,我妈生气说,让我爸自己留,自己去说,我爷爷他们回了老家,然后我爸开始对我妈冷暴力,一句话不说,我妈过生日的一天,他连一句祝福都没有? 爸妈吵架吵了很多年,在很多方面我总觉得他们三观不同,我爸爸是一个很小气自私的人,舍不得花大钱,但对我爷爷奶奶很孝顺,什么都要拿回去给我爷爷奶奶,甚至不会给我们留,也不会考虑他和我妈的这个小家。 我觉得他们的婚姻太累了,有时候看着我觉得累,性格都强势,一吵架就一发不可收拾,我不知道该怎么劝?我想跟我爸说几句,打电话给他,说我妈腿疼要做手术,他却直接挂电话。晚上一个人跑出去不想回家。我不知道50岁的婚姻为什么会变成这样? 在妈妈眼中,我爸爸是一个自私又很小气的人,生活没有情调。我妈常年在外打工上班,总是感觉不到家的温暖。从去年开始,我爸开始和我妈冷暴力,不接电话不回信息。这些他们一直没告诉我!但也在我面前吵过很多次,#
15个回答
相关话题
#感情那些事#
6696842个回答
#人际关系#
2890177个回答
#压力太大怎么办#
1714848个回答
#我需要心理咨询吗#
1419532个回答
#职场二三事#
603581个回答
#个人成长#
12205823个回答
#抑郁求助#
573034个回答
#焦虑怎么办#
1231631个回答
#心理咨询#
2826987个回答
#一句话描述你现在的心情#
2442133个回答
推荐咨询师
60"
苏倩倩
持证13年
国家三级心理咨询师
安徽 芜湖
咨询
41
人
评价
1
条
复购
31%
52"
徐磊
持证14年
国家三级心理咨询师
江苏 宿迁
咨询
51
人
评价
6
条
复购
31%
58"
常艳新
持证15年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
43
人
评价
8
条
复购
46%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
341
人
评价
108
条
复购
76%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
155
人
评价
22
条
复购
45%
查看更多