胖胖
15回答
总是因为别人而生气,真是不喜欢这个世界
3温暖
15条回答
别人是谁?你很在乎吧?不然干嘛会生气?什么事让你生气进而不喜欢这个世界,探讨一下啊
不可能所有人都用你期待的方式和你想要的方式对待你。
感觉还是活在别人的世界,很在意生气的那个部分,又何妨,不妨找一下你自己的世界吧,让你把注意力可以放在你开心的地方
从心理上理论来说,总因为别人而生气,本质上,是不能接纳自己。
改变不了自己,就试着去接纳,允许自己的敏感。世界本身就是多姿多彩的,你可以因为别人而生气。
看来有很多让你不舒服的事,以至于你都讨厌这个世界。如果你换一个视角,也许情况会完全不同。
你期待你生气后会发生什么呢?如果不生气,是否有其他办法满足这个期待呢?
或许你不是不喜欢这个世界,是不喜欢某种状态下的自己
也许你气的不是别人而是自己,因为对方的表现可能就是你的投射,是你自己无法接纳的那个部分,所以只有完全的接纳自身不满意的特性,才能平和的看待他人和这个世界。
如果别人让你生气,你偏偏不生气,试试。
72"
匿名
5个月前
感觉世界变得不平衡
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#我今天突然意识到,我对我对象有严重的愤怒以及强烈的恨意,回想这13年以来,两个孩子都是由我带大,(孩子成绩非常不好,行为举止也不是很好,好的地方就是三观还是非常正确,能分辨是非对错,)我就没有得到过理解,甚至接纳,我一直在接受他的挑剔指责批评,我心中很不服气,我觉得他完全无视我所有的付出,只看到他自己的累,觉得自己每天上班在为这个家累死累活的,他经常给我传播焦虑,说孩子成绩不好以后没有书读,只能去搬砖,禁止我们玩手机,我觉得他控制欲太强,每个星期回家一次,还要教训小孩,给小孩讲上一堆大道理,体罚小孩,好几次睡觉醒来想到他他不理解我就算了,但是错误的惩罚小孩,还吩咐我如何如何做,甚至于怪我没把小孩带好,我就气醒来,加上他以前家暴过我,那种强烈的恨意,和累积给到我的焦虑,我就想暴力对他,我不知道自己是如何撑过来的,我甚至于想过离开这样的一个人,可是这个人还威胁我,这辈子别想离开他的手掌心,我觉得他掌控欲太强,我希望能够得到尊重,理解,支持,有时甚至觉得是不是上天在惩罚我,(经济不景气,最近刚失业,加上自己确实非常非常的疲惫了,打算休息一段时间),我觉得自己真的好累,好想惩罚这个人,以慰藉我这么多年的付出,让他能够有所改变,我心中的委屈恨意依然存在,我该怎么办,如何走出这种迷宫# 27个回答
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