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胖嘟嘟
33回答
问
一点也不想接到我爸爸的电话，要么就是让我买东西，要么就是有事或他们又吵架了，要么就是找我要钱或借钱，从来就没有什么好事或开心的事会找我，我的生日他们也不会记得，也不会给我一个电话，都是有事才会找我。虽然我有爸爸，但是从小到大从没有感受过什么叫父爱，爸爸在我的认知里只是一个称呼。刚才又打电话让我在网上帮忙查看一个牌子的手机，其实我也不了解那个手机，侄女都初中了明明经常上网，而且就在他们身边，为什么不叫她查呢？也不叫我弟弟查，而叫我查，不是因为我很懂，潜在的意思是想叫我给买手机，我懂，但这次我不接招，上一个手机就是我给买的，凭什么这次又叫我买，不叫他儿子买，什么都为弟弟一家考虑，帮弟弟养孩子带孩子，给他们钱，让他们啃老，另一边却总想着来剥削我，妈妈上个月过生日才给了一个大红包，每个月还给她生活费，过年过节都给钱，上个月还给他们买了一台空调，还要怎样，这些年我已经付出够多了，给侄儿侄女买衣服买玩具带他们吃喝玩乐，给父母钱，买衣服买东西，他们已经习惯了，我这两年看明白很多东西，不想再过度付出了，不愿意再当个工具人，因为付出再多都不会有人感激你，只会让他们变本加厉，我只想离得远远的，不想让他们侵犯我的边界，我只想好好生活好好爱自己和我的小家，对于父母我尽到该尽的责任，其他过多的付出 不该我承担的就别总是找我了，我也是个人，不是你们的工具，放过我吧。感受不到多少你们的关心和爱，更多的是算计，好累啊，我只想和你们保持一些距离，这样我才能感觉安全一些。如果有下辈子，不想再做你们的子女，没有幸福和快乐的童年就不说了，现在长大了还要被你们算计，心寒。
14温暖
33条回答
李丹
咨询师
5个月前
您这些年过得不容易，有愤怒有委屈又无奈，是吗？
张志军
咨询师
5个月前
真的很心疼你面对巨婴似的父母。远离他们吧！
李敏
咨询师
5个月前
你的小家是最重要的
孔德雪
咨询师
5个月前
他们的事情留给他们自己，你好好爱自己
胡周琴
咨询师
5个月前
遵从内心做自己，不委屈不压抑自己。
曾繁
咨询师
5个月前
保持距离
刘艳红
咨询师
5个月前
看到你的倾诉，字里行间那份深深的疲惫、不被看见的委屈和透骨的心寒，我感受到了。渴望亲情温暖却长期被当作“解决问题的工具”，这份被利用、被忽视、被不公平对待的痛楚，沉重且真实。
你清晰地看到了家庭互动的不健康模式（重男轻女、过度索取、缺乏感激），并勇敢地划清边界、保护自己的能量和小家，这是极其重要的自我觉醒与守护。你决定“不再接招”、优先爱自己，这份力量与清醒值得被深深肯定。
你的感受（愤怒、心寒、渴望安全距离）都是对伤害最真实的回应，完全正当。你为“责任”设定的界限，是你走向更健康关系的基石。请相信，关爱自己、守护边界不是冷漠，而是必要且珍贵的自爱。你值得被真正地看见、尊重和温柔以待。
焦阳
咨询师
5个月前
放下头脑，用心体会，
接纳当下，创造未来。
蔡伟
咨询师
5个月前
是的，当我们做了母亲后，养育自己孩子的时候就像有机会重复一下自己的过往，所以孩子稚嫩的，鲜活的生命会治愈自己一部分，我们和孩子的彼此爱让自己感受到了真切的被爱着和爱着的满足，从而驱散了很多的孤单。听到你说远离了原生家庭，那些物理距离的阻隔也让自己能够较好的收拾自己的心情，帮助自己建立好安全盾牌。除此以外，您还得到了哪些支持的力量让自己有了更好变化呢？
匿名
5个月前
我觉得一方面是因为有了孩子，养育孩子的过程也慢慢治愈了自己，在父母那里没有感受过的温暖和爱，在孩子这里我感受到了，所以我很感谢我的孩子，感谢他们出现在我的生命里，填满了我的心，让我不再感到孤单；另一方面就是自己长大了，离开了原生家庭，接触了更宽广的世界，也学习了很多知识，认知上提升了，看待很多事情更成熟和理性了。
蔡伟
咨询师
5个月前
当看到你说这两年有能力让自己过好了，也有能力爱自己了，真的很高兴，我们学会了照顾自己，关爱自己，你是用了什么方法让自己有了这样好的变化？也一定经历了较长时间的努力。当听到你说不奢望和弟弟一样的被对待，只是希望别太偏心，感觉已经把期待降低了，好像都较难办到，这一路走来，是多么不容易。可想而知，您能够处理好现在的边界也说明你内心也充满了强大的力量，可以爱自己，也可以有了很大的选择力量。
匿名
5个月前
谢谢老师的鼓励和安慰！曾经有一个朋友说 我就像一棵小草一样坚强，这些年经历了风吹雨打、电闪雷鸣，都没有倒下，而是冲破重重阻碍，顶开压在身上的石头，努力地活着。我觉得形容得很对，我是一棵坚强的小草 ，也是一棵孤独的小草。
高翔
咨询师
5个月前
做得漂亮
连植物都知道向阳而生，何况一个有独立的精神的自由人。
连植物都知道向阳而生，何况一个有独立的精神的自由人。 蔡伟
咨询师
5个月前
当看到你说这两年有能力让自己过好了，也有能力爱自己了，真的很高兴，我们学会了照顾自己，关爱自己，你是用了什么方法让自己有了这样好的变化？也一定经历了较长时间的努力。当听到你说不奢望和弟弟一样的被对待，只是希望别太偏心，感觉已经把期待降低了，好像都较难办到，这一路走来，是多么不容易。可想而知，您能够处理好现在的边界也说明你内心也充满了强大的力量，可以爱自己，也可以有了很大的选择力量。
匿名
5个月前
感受上如何安慰呢，其实那些早年的经历和创伤已经在心里结疤了，一般不会影响我，平常也不会想，只是偶尔想起或者跟别人诉说起来还是会流泪，但那并不影响我当下的生活。或许每个人都有一些创伤，带着创伤生活
史婧雅
咨询师
5个月前
虽然道理都懂，遇上就是这样父母，你也改变不了太多现状，行为和理智上你已经尽量让自己避免接触，但感受上一直没有得到安慰，难以释怀。。
看起来在你父母那里得到爱和正向反馈很难，只能大自己安抚小自己。你现在对你和父母的认知已经开始松动，，以前好像只有你听话，给他们想要的你才是好的。。
我们可以一起工作，探索客观看待现实，领悟和改变，你值得更好更舒畅~欢迎私聊。
高翔
咨询师
5个月前
做得漂亮连植物都知道向阳而生，何况一个有独立的精神的自由人。
连植物都知道向阳而生，何况一个有独立的精神的自由人。 匿名
5个月前
他们在老家，我在外地，不在一个地方。我真正开始状态变得好起来，就是从离开了他们，逃离那个令人窒息的家庭，看清楚很多东西，慢慢开始生长自己的力量，现在才有能力过好自己的生活。在我潜意识中父母并不是安全的、温暖的、可以依靠的，反而是感觉压抑的、控制的、危险的、想要逃离的……我也渴望理想中没有争吵的、温暖有爱的家庭，被爱着关心着宠着，可惜曾经没有，现在没有，以后也不会有。还好我看清楚了，不再消耗精力在原生家庭上，只是努力维护好自己的小家，用心养育自己的孩子，希望把我小时候没有得到过的爱和温暖，努力给到我的孩子吧
匿名
5个月前
我可能很难直接对抗，我也不想他们伤心，父母上年纪了，身体也不太好，我只能委婉拒绝，或者找理由和借口。我早已经清醒了，没有奢望改变他们，我只能改变自己，跟他们保持安全距离，不让我妈再用内疚感控制我
马严文
咨询师
5个月前
上一辈人重男轻女的思想根深蒂固 很难改变。如果改变不了他们，那只能改变自己。你已经学会拒绝，那很好。继续保持你的觉察。当再一次感到被剥削和索取时，深吸口气，平复一下愤怒的心情，然后平静地告诉父母，你们的要求我可能办不到。这里面有个风险，就是你可能要承受父母那边的压力，要提早做好准备。
史婧雅
咨询师
5个月前
虽然道理都懂，遇上就是这样父母，你也改变不了太多现状，行为和理智上你已经尽量让自己避免接触，但感受上一直没有得到安慰，难以释怀。。
看起来在你父母那里得到爱和正向反馈很难，只能大自己安抚小自己。你现在对你和父母的认知已经开始松动，，以前好像只有你听话，给他们想要的你才是好的。。
我们可以一起工作，探索客观看待现实，领悟和改变，你值得更好更舒畅~欢迎私聊。
匿名
5个月前
他们在老家，我在外地，不在一个地方。我真正开始状态变得好起来，就是从离开了他们，逃离那个令人窒息的家庭，看清楚很多东西，慢慢开始生长自己的力量，现在才有能力过好自己的生活。在我潜意识中父母并不是安全的、温暖的、可以依靠的，反而是感觉压抑的、控制的、危险的、想要逃离的……我也渴望理想中没有争吵的、温暖有爱的家庭，被爱着关心着宠着，可惜曾经没有，现在没有，以后也不会有。还好我看清楚了，不再消耗精力在原生家庭上，只是努力维护好自己的小家，用心养育自己的孩子，希望把我小时候没有得到过的爱和温暖，努力给到我的孩子吧
高翔
咨询师
5个月前
匿名
5个月前
我现在有能力让自己过好了，也能好好爱自己，不奢望他们多爱我或对我多好，只希望他们别太偏心，不要什么都为儿子考虑，无怨无悔地为儿子付出一切，而对女儿却是各种压榨，这样对我太不公平了。他们并不是不清楚这些，但是他们根本不在乎我开不开心，他们只考虑自己和儿子的利益。
蔡伟
咨询师
5个月前
是的，能感受到那种无奈和纠结，渴望亲近家人得到亲人的爱与支持，另一方面又会觉得害怕，生怕亲近后又被亲人算计和付出。这是一份复杂纠结难以厘清的亲情。多么渴望自己也能得到一丝丝父母对弟弟的没有原则的维护和关爱。因为是亲情，不能割裂，又因为被亲情裹挟，所以才会这么痛苦和无奈。
匿名
5个月前
我这两年已经没有再仰视也不再什么都听他们的了，学会了拒绝，比以前好多了，但每当他们又想让我去承担本不应该我承担的事情时，或又想着剥削我时，我就会很难过和愤怒，明明我就是那个付出最多最关心他们的孩子，为什么他们要这样对我，为什么这样不公平？弟弟一家这些年都在啃老，父母帮他们带孩子养孩子，修房子，买车给出钱，还帮他们还债，倒贴钱，我每个月给的钱还有过生日过年过节给的钱我知道我妈都没有舍得花，存起来去帮扶弟弟一家了，在他们心里儿子才是一家人，女儿只是提款机和工具人。
马严文
咨询师
5个月前
我们已经习惯了仰视父母，即便已经成年，在父母面前还会是那个小孩子。生怕惹父母不高兴，生怕失去父母的爱。试着回到现实，我们已经长大，有自己的生活，不再是当初那个无助幼小的孩子，如果这样想的话，面对父母过份的要求，可不可以设一个边界，让自己过的不那么辛苦。
陈红梅
咨询师
5个月前
你的这番话让我感受到你一路走来的不易，也看到你内心深处的坚韧与清醒。你不仅承载了那个不被接纳的小女孩的伤痛，还用自己的力量一步步走出阴影——这本身就是一种了不起的自我救赎。
那个替母亲承担情绪的小女孩，其实剥夺了自己天真生长的权利。如今你不再需要为母亲的幸福负责，这不是冷漠，而是清醒的边界。
当时的抑郁或许是你心灵最后的自我保护，它迫使你停下来重新审视这些扭曲的关系。
你所说的"好好爱自己"，不是简单的物质满足，而是把曾经渴望的父爱母爱，通过成年的自己重新养育内在小孩。
建议可以尝试一些具象化的自我疗愈：
给童年自己写封信：谢谢你当年那么努力地活下来，才让我有机会成为现在这个懂得珍惜自己的人
用现在成熟的眼光，重新"收养"那个被嫌弃的小女孩，带她去体验那些童年缺失的温暖（比如去游乐场、买件她喜欢的衣服）
你早已在黑暗中自己长成了一盏灯，现在要做的，是继续用这光亮温柔地照拂自己余下的路。有些缺失永远无法填补，但当我们不再执着于修补黑洞，就会发现自己的心灵早已生长出更辽阔的星空。
匿名
5个月前
哪个孩子不希望被父母无条件地爱呢，但我从小到大从没有感受过什么是父爱，从出生到现在 爸爸没有抱过我一次，就因为我是女儿就被嫌弃，妈妈也说因为我是女儿 所以连累她也过得不好，我从小就心疼妈妈，什么都听她的，充满了内疚，小小年纪就心事重重承担了很多本不该承担的东西，曾一度抑郁。还好我足够坚强，挺了过来。长大了学了很多知识，看明白了很多，也看到了原生家庭的很多问题，知道自己无力改变他们，只能改变自己，好好爱自己。
陈红梅
咨询师
5个月前
听起来你与父母的关系感到非常疲惫
好像“父母的孩子”这个身份让你感到束缚，或许你真正抗拒的不是亲情，而是被过度期待或控制的感觉
你渴望的或许不是切断这份关系，而是希望被真正理解、尊重。
如果这些感受已经困扰你很久，和咨询师聊聊可能会找到新的视角。这不是否定亲情，而是为自己争取更健康的关系。
好像“父母的孩子”这个身份让你感到束缚，或许你真正抗拒的不是亲情，而是被过度期待或控制的感觉
你渴望的或许不是切断这份关系，而是希望被真正理解、尊重。
如果这些感受已经困扰你很久，和咨询师聊聊可能会找到新的视角。这不是否定亲情，而是为自己争取更健康的关系。 蔡伟
咨询师
5个月前
是的，能感受到那种无奈和纠结，渴望亲近家人得到亲人的爱与支持，另一方面又会觉得害怕，生怕亲近后又被亲人算计和付出。这是一份复杂纠结难以厘清的亲情。多么渴望自己也能得到一丝丝父母对弟弟的没有原则的维护和关爱。因为是亲情，不能割裂，又因为被亲情裹挟，所以才会这么痛苦和无奈。
高翔
咨询师
5个月前
76" 匿名
5个月前
这两年已经学会拒绝了，面对过分的要求也会委婉拒绝，但是做不到直接拒绝，我比弟弟付出得已经多很多很多了，但是在他们心里我始终是外人，儿子才是一家人，什么都为儿子考虑，女儿就是工具人，付出再多都是理所应当，甚至巴不得女儿把弟弟一家也管了。这些我都看得明白，也在努力维护自己的边界，对他们想亲近却害怕亲近，因为我太懂他们了，太近了会没有安全感；想逃离 却又逃不掉，毕竟是我的家人，做不到完全不管，也做不到完全拒绝。
蔡伟
咨询师
5个月前
看到你被亲情裹挟着不停的付出。这里面既有中国重男轻女的根深蒂固思维，也有着身为女儿对于亲情的渴求，无奈，责任，担当，绝望。心疼那个敏感而有付出的自己。我们可以建立两个边界：一个是外部边界，比如刻意在物理距离上远离一些；一个是心理边界，告诉自己不逾矩，不越界，把生活的重心放在自己的生活中来。我们还可以学会拒绝，因为拒绝是需要学习和练习的。
陈红梅
咨询师
5个月前
听起来你与父母的关系感到非常疲惫
好像“父母的孩子”这个身份让你感到束缚，或许你真正抗拒的不是亲情，而是被过度期待或控制的感觉
你渴望的或许不是切断这份关系，而是希望被真正理解、尊重。
如果这些感受已经困扰你很久，和咨询师聊聊可能会找到新的视角。这不是否定亲情，而是为自己争取更健康的关系。
好像“父母的孩子”这个身份让你感到束缚，或许你真正抗拒的不是亲情，而是被过度期待或控制的感觉
你渴望的或许不是切断这份关系，而是希望被真正理解、尊重。
如果这些感受已经困扰你很久，和咨询师聊聊可能会找到新的视角。这不是否定亲情，而是为自己争取更健康的关系。 蔡伟
咨询师
5个月前
看到你被亲情裹挟着不停的付出。这里面既有中国重男轻女的根深蒂固思维，也有着身为女儿对于亲情的渴求，无奈，责任，担当，绝望。心疼那个敏感而有付出的自己。我们可以建立两个边界：一个是外部边界，比如刻意在物理距离上远离一些；一个是心理边界，告诉自己不逾矩，不越界，把生活的重心放在自己的生活中来。我们还可以学会拒绝，因为拒绝是需要学习和练习的。
李雄姿
咨询师
5个月前
辛苦了，面对这种消耗你的父母，一定要狠下心来学会拒绝，然后好好的爱自己，如果愿意，我们可以聊聊，跟我说说，一起想办法学会应对，不内耗自己。
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