在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求,因为处于比较重要的管理部门,别人经常跟我打探消息,一方面,害怕拒绝别人导致别人免费心理咨询

月映丝路过楼兰

11回答

问

在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求。因为处于比较重要的管理部门，别人经常跟我打探消息，一方面，害怕拒绝别人导致别人不高兴，会有什么后果。另一方面，事情太多，每个人都要照顾到实在是心力交瘁。

3温暖

11条回答

刘研

咨询师

1年前

客体化严重，非常在乎别人对自己的评价反而让自己陷入内耗。需要从自我认知上提升，敢于拒绝，合理的拒绝不会引来反感，反而会提升自己的边界。拒绝的技巧是短期就可以学会的。

尹丽梅

咨询师

1年前

对自己负责，做自己，爱自己，保护好自己！

肖钤文

咨询师

1年前

有无例外的时刻？你是怎样做到的？有何后果吗？

张慧哲

咨询师

1年前

害怕冲突，破坏关系。

许珂

咨询师

1年前

我想，也许是想获得关系。

李春娣

咨询师

1年前

52"

罗永丽

咨询师

1年前

拒绝对你来说有什么影响么？好的是什么？坏的是什么？可以找心理咨询师聊聊，探索背后的原因。

刘研

咨询师

1年前

拒绝势必接受更重要的能力。你不敢拒绝，通常是因为没有一个清晰的边界（就是拒绝别人的时候，你拿不出一个让别人心服口服还能尊重你的回应）绝了，拒绝了可能会破坏你们之间的关系。但是没有边界的接受，伤害的却是你自己，这更是在破坏关系。也是不够爱自己的表现。

段雅坤

咨询师

1年前

保护好自己

陈翠民

咨询师

1年前

做好自己，关注自己。

#别人是怎么做到天天想出门玩的，放假前以为自己都会去哪里都想去，放假了天天懒得出去很多地方想出去却嫌远。能近就近，或者直接躺平# 23个回答

#我们的生命里，不仅有使人觉醒的力量，而且有使人沉睡的可能。一个善于生活的人，不一定是一直清醒的人，有时也可能是那种能够立即酣然入梦的人。生命来来往往，来日并不方长；时间转瞬即逝，我们老得太快，但却明白得太晚…… 人这一生，总是在不停地等。等将来，等不忙，等下次，等有时间，带着家人一起出去旅行，国内也好，国外也罢，总之出去就好。等有钱，等有闲，等有条件，等经济状况允许，买套房子，接父母过来一起住，让他们享受天伦之乐。可是等来等去，等到最后，我们突然间发现，似乎一切都变了，我们错过了机会，结果只等来了遗憾，等来了后悔。我们错失了机会，已经无法做出选择和决定。我们忘记了那句话：树欲静而风不止，子欲孝而亲不待。此时我们才明白，许多时候，扼杀我们心中愿望的，不是惊涛骇浪的变故，而是静水流深的岁月。许多事，已成为旧事；许多人，已成为旧人。所有的一切，都在不知不觉中发生着变化。人生是一条单行线，没有时间和可能让你去买来回票，失去的便永远不会再得到。千万别再等来日方长，因为时间不会等你。人生太短，岁月太长。我们无须去看别人的眼神，也不必一味地去讨好别人。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更是不要因此而心生烦恼。因为这些言语并不能改变事实，却可能搅乱你的内心。一个人心如果乱了，一切就都乱了。在一地鸡毛的日常里，练就一身好功夫，在慌乱的境遇中，学会淡然处之。学会做一个刚刚好的人，平凡却不平庸，热情却不浮躁，不争抢、不迷茫，心态刚好，生活刚好。即使世界显得薄凉，内心也要繁花似锦。不负自己，不负生活，不负时光。# 3个回答

#哎，为什么亲情会走到这一步。快元旦了，我给姐姐祝福，要求周末了给爸妈打电话问候，两天了什么回复也没有，尽管当下遇到的事没有找她们倾诉。可是当年学写作的时候，写亲情友情爱情的时候，那么的深刻，可我还是到了这一步，你关心她们，她们还是用让你寒心的方式对待。需要你时找你，你找她们的时候，消失得让你怀疑人生。# 15个回答

#老是对别人过度礼貌但是自己又觉得很麻烦，该怎么办？需要说很多冗长的词，跟老师答应一声。本来说好或好的。就行非要说一个好的老师，非要在后面加个老师。不加就乔膈应的上怕别人觉得我没有礼貌之前受过创伤的表现# 18个回答

#怎么样去经营自己的亲情？# 10个回答

#我快考试了却遇到一些问题，父母觉得我是应该过的，好像理所# 22个回答

#虚假的强# 21个回答

#听到同事和同事说的工作上的专业的话，觉得别人工作那么专业# 17个回答

#没有说分手，断联10天了，应该怎么办# 20个回答