在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求,因为处于比较重要的管理部门,别人经常跟我打探消息,一方面,害怕拒绝别人导致别人免费心理咨询

月映丝路过楼兰

11回答

问

在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求。因为处于比较重要的管理部门，别人经常跟我打探消息，一方面，害怕拒绝别人导致别人不高兴，会有什么后果。另一方面，事情太多，每个人都要照顾到实在是心力交瘁。

3温暖

11条回答

刘研

咨询师

10个月前

客体化严重，非常在乎别人对自己的评价反而让自己陷入内耗。需要从自我认知上提升，敢于拒绝，合理的拒绝不会引来反感，反而会提升自己的边界。拒绝的技巧是短期就可以学会的。

尹丽梅

咨询师

1年前

对自己负责，做自己，爱自己，保护好自己！

肖钤文

咨询师

1年前

有无例外的时刻？你是怎样做到的？有何后果吗？

张慧哲

咨询师

1年前

害怕冲突，破坏关系。

许珂

咨询师

1年前

我想，也许是想获得关系。

李春娣

咨询师

1年前

52"

罗永丽

咨询师

1年前

拒绝对你来说有什么影响么？好的是什么？坏的是什么？可以找心理咨询师聊聊，探索背后的原因。

刘研

咨询师

1年前

拒绝势必接受更重要的能力。你不敢拒绝，通常是因为没有一个清晰的边界（就是拒绝别人的时候，你拿不出一个让别人心服口服还能尊重你的回应）绝了，拒绝了可能会破坏你们之间的关系。但是没有边界的接受，伤害的却是你自己，这更是在破坏关系。也是不够爱自己的表现。

段雅坤

咨询师

1年前

保护好自己

陈翠民

咨询师

1年前

做好自己，关注自己。

#我家宝宝2岁8个月了，在我娘家这边读幼儿园了，平时都是我接送，晚上都是我和我妈照顾，我老公已经两个月没给过孩子生活费了，然后我工资没他高，如果离婚，我得到的抚养权概率大吗？# 8个回答

#我的情绪会过度夸大理想主义，也会过度失望，不知道怎么改变就是这么一个模式# 17个回答

#无语# 8个回答

#晚上回来不舒服# 13个回答

#还是女孩子好，烦了有人哄着# 12个回答

#整天感觉对什么都不感兴趣怎么办[尴尬]# 11个回答

#今天，看到家政打扫卫生的小视频，其实我很爱看这种视频，尤其小视频选的都是非常脏乱差的家，打扫的焕然一新，非常解压，但我悟到，有些人，是不具备好好生活的能力的，这与他们的职业、经济条件没有任何关系。有的人，再好的房子，也能住成猪窝，你不能说他工作不努力，但也不禁感叹他生活中像猪，有的人虽然家徒四壁，但也能够清新雅致。所以，不是每个人都具备好好生活的能力的…你说工作难，拼爹难，拼资源难，甚至学习也难，那做家务，做饭也难吗？不想做，懒的一匹罢了！人应该具备好好生活的能力，这么说不是因为我高尚，是因为人生漫漫几十年太苦了，具备好好生活的能力，至少在小范围内也能使自己和家人…怎么说呢，最抚凡人心…# 18个回答

#老师们，我们学校的一个专业性考试，我很想抄答案（答案也不知道真不真），但是我心里总是有个槛过不去，我总觉得我这样会对别人不好。但实际上因为我学校很差劲，不会给本来能通过的人压分，反而会给本来通过不了的人提分，所以不存在把真正可以通过的人挤掉的情况，但万一我要是过了，可能就会有那么一个人不能凭借运气而通过。我一个专业证书都没有，我真的很需要这个证书，但是我总是害怕会伤害到别人，我现在连觉都睡不着，也没有心情学习，我我以后会不会因为这件事而学不了习，因为自我谴责，我太容易自我谴责了，老师们，救救我吧# 6个回答

#年龄大了，容易动感情，容易流泪# 18个回答