我现在就是启动有问题,在家里躺着出不了门,甚至不愿意下床,有迫不得己的事情逼着出门,出了门就好了,我这是什么问题,好像车免费心理咨询

姝文

10回答

问

我现在就是启动有问题… 在家里躺着出不了门，甚至不愿意下床，有迫不得己的事情逼着出门，出了门就好了，我这是什么问题，好像车子启动有问题，需要有外力协助… 这可怎么办？我不想这么被动… 怎么才能自己启动…

9温暖

10条回答

25天前

多逼自己几次，逐步去适应启动的感觉和状态。

26天前

罗素在探讨幸福问题时认为，幸福来自于多个方面，包括对生活的兴趣、与他人的良好关系、投身于有意义的工作等。他强调人们要避免过度的自我关注，积极参与到外部世界中去，才能找到真正的幸福。

26天前

什么都知道就是没启动，那就自己按下按钮启动或让别人帮忙按下启动健啊

26天前

自己喜欢的事还会这样吗？如果不会，那就是情绪问题，需要先解决情绪问题

26天前

既然目前需要靠外力启动，那不妨借助一下外力，就像小孩学走路，还不会走时扶一扶。在借助外力启动时，可以插入一个小线索，比如每次外力启动时，伴随你的手机铃声响起。一段时间后，可以从外力启动，过度到手机铃声启动。不用担心会一直靠外力启动，身体很聪明，它会记住启动后的感觉，慢慢自动调整自己启动。祝福你

26天前

或许要做的事情，对于你来说还不够紧迫，或当下还不足够重要，所以才让自己有了几分懈怠

26天前

如果自主意识不够强的话，那么就要借助他人的带领和推动，比如朋友想带你一起出去玩，这时要告诉自己，虽然自己缺乏行动力，但借助朋友带领力量，是可以站起来，走出去的。

26天前

要知道，任何事情都不可能做到十全十美，无法预料会发生什么。那就直接行动好了，想的太多障碍了你的行动！

26天前

是你自己愿意不出门，愿意不下床，你不愿意的时候就可以主动出门下床了