以前我跟朋友谈论过快乐减少的话题,要怎么增加快乐,人越大见识越多,对世界的神秘感和新鲜感消失了,快乐就减少了,比如我现在免费心理咨询

彭灵

8回答

问

以前我跟朋友谈论过快乐减少的话题。要怎么增加快乐。人越大见识越多，对世界的神秘感和新鲜感消失了。快乐就减少了。比如我现在吃美食，穿漂亮衣服都不如小时候快乐了。因为太容易得到了，太稀松平常了。后来我发现把看不顺眼的事看顺眼，接纳它们，臣服逆境。也能快乐值大幅度提高。破坏心情的事越少自然心情越好。

3温暖

8条回答

3个月前

是的，我们有快乐的能力很重，但可能并不需要时时快乐

3个月前

老师说的对，快乐毕竟属于一种刺激。平静可能更常态。刺激不可能一直有。一直有也会麻木

岳艳明

咨询师

3个月前

你有很强的对生活的觉察力和感悟力呢。其实快乐可能也不是人生体验必要的状态，有时候平静和松弛可能更有力量，共勉！

3个月前

你有很强的对生活的觉察力和感悟力呢。其实快乐可能也不是人生体验必要的状态，有时候平静和松弛可能更有力量，共勉！

3个月前

是的

3个月前

14"

3个月前

你好，这个话题特别有意义，随着人生体验的增加，似乎有些快乐的心情也慢慢的减少了，这与我们的快乐期待值升高有关，为此有两个方向可以帮助我们改善快乐体验。

3个月前

快乐是一种感觉，体验过就会在身体里记忆中保留下来

3个月前

快乐和快感是两种不同的东西。欲望的满足大多数是快感，它是即时的，短暂的满足，大多数是多巴胺快乐，随着满足次数越多，阈值越高。另一种快乐是来自于生命的精进与进化，类似学习了技能，锻炼了身体，它是内啡肽为主的快乐。快感之后让人空虚，快乐之后让人踏实。