高考最后一段时间学不下去,好像无所谓结果了一边又在乎,今年已经是复读的一年了,高三一年在休学,最后三个月才学,一直想着肯免费心理咨询

momo

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问

高考最后一段时间学不下去，好像无所谓结果了一边又在乎，今年已经是复读的一年了，高三一年在休学，最后三个月才学，一直想着肯定自己会复读，结果现在复读了一年，今年甚至拖到了最后两个月才学，每天在家的日子很无聊，缺乏社交，五月月初乘着强大动力学了一个星期，又开始失去动力怎么段时间无语月初的时候吧那时候感觉自己每天都特别有能量也特别有动力就处于高能量能量的状态而且听到自己喜欢的歌也会感觉到挺振奋自己的就是非常隐私的个状态但是现在就感觉自己就又进入了低能量的状态虽然我没有什么心理疾病但是能够感受到自己有时候还还是挺受家庭氛围的影响的但是我知道家庭氛围这些事我无法改变的。我做到的只能是最后两个星期了也就最后20多天了再坚持一下再拼一把但是我虽然知道这一切我的行为却跟不上1点我的认知，日常是坐在书桌前但是我却感觉没有任何想要去读书想要去学习的欲望感觉爱咋地咋地哎咋的一。一方面又很害怕自己结果是否如意总是会担心很多，感觉自己在清醒的麻木着一切心里都很矛盾

9温暖

9条回答

张志军

咨询师

6个月前

看你文字描述很心疼你愿意的话可以和我聊聊我是老师也是咨询师咱们一起找动力啊

梁亭亭

咨询师

6个月前

听到你这样说，好心酸，好心疼啊，是因为什么呢？也许成绩不是最重要的，我相信如果可以，你一定会努力争取考第一，但是现在，先保证自己的健康吧

刘世淑

咨询师

6个月前

这种清醒的挣扎本身，就是战士临战前特有的生命张力。 1.你的大脑产生「记忆闪回」与「未来透支」的双重错乱。是神经系统在超载状态下的自我保护。 2.你月初的「强力冲刺」如同百米冲刺跑马拉松，必然导致多巴胺受体脱敏，这正是生物本能的保护机制。 3. 实施「可控崩溃」疗法 - 每天设定20分钟「焦虑爆发时段」：用手机备忘录给未来自己写信：「现在是X月X日X时，我允许自己恐惧...」，写完立即删除。这种仪式性释放能避免情绪无意识渗透。