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想要快乐
17回答
问
工作时也是想着这个活差不多完成得了，不想动脑，不想思考太多的事情，只想着平安无事的混过去。但听见同事劈里啪啦的打字声就很烦，有点焦虑，但自己又不想努力，真的累了
7温暖
17条回答
韩茹靖
咨询师
10个月前
很累了，不想干活，但是又不接纳自己这样不想努力的状态，看到同事的积极上进，又进一步加强了这个焦虑，像是掉进了一个循环里，做也不是，不做也不是，两头为难！
胡周琴
咨询师
10个月前
做出选择
张志军
咨询师
10个月前
59"
朱丽娜
咨询师
10个月前
40"
崔红梅
咨询师
10个月前
你现在这种“不想动却又看不得别人动”的纠结特别能理解——就像明明想躺在沙发上追剧，却盯着邻居家亮灯的窗口担心自己会被落下，心里又急又烦。
其实这种烦躁背后，可能藏着对自己“不够好”的焦虑：怕同事努力显得自己懒，又怕自己真的努力了也追不上。
试试先停一停，问问自己：“我现在是累了想歇会儿，还是被‘必须优秀’的标准压得喘不过气了？”进步不是赛跑，允许自己偶尔放慢脚步，反而能看清自己真正想要的方向
关玉苹
咨询师
10个月前
矛盾的心情，不想努力，又害怕别人成功，说明您还是很有上进心，不想被别人比下去，只是不知道什么原因阻碍了您，值得探索
吴云
咨询师
10个月前
本能脑与情绪脑会让你感受到累与焦虑，如果让它俩主宰当下，那理智脑就会败下阵来~
陈树霞
咨询师
10个月前
快乐和成功并不矛盾，找到平衡之道就可以了呀！
李有军
咨询师
10个月前
内卷严重的年代，虽然压力很大，但如果掉以轻心的话，就有可能得不偿失，不知发生了什么事情让你有了放弃的想法呢？
夏亦秋
咨询师
10个月前
理性告诉你没什么可期待的，差不多就可以了。但内心深处是否真的对成功与否无所谓？看到他人的成功，除了焦虑还会带给你怎样的感觉？
高翔
咨询师
10个月前
看到别人工作，就无法安心休息，这种矛盾心理确实会让人焦虑。那我们是不是可以从这个角度探寻一下：当我想休息时候，我看到同事工作，我究竟在担心什么？是怕领导认为你不如别人勤奋还是怕业务上落后呢？我们是不是可以制定一个既高效又能不透支自己的节奏呢？向内探求往往比向外比较更能达到自己的目标。
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