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懒仔
20回答
问
我在人际关系中会有困扰，当我和一个人不是很熟的情况下，我能很清楚的分清楚关系边界，能更在乎自己。
当我和一个人关系走的越来越近，很熟的朋友，有情感交流的时候开始害怕人际关系，总觉得我的付出跟对方的付出是否匹配，开始出现一些想要讨好对方的念头，总觉得自己是不是应该主动更客气，或者做出一些有利他人的行为。
大脑的念头想要付出更多，但身体又想自我尊重，不去过多讨好，严重的冲突
5温暖
20条回答
李艳琼
咨询师
1年前
38"
匿名
1年前
我澄清一下，这段关系是平衡的，是我自己大脑觉得不平衡，有强制自己付出更多的念头出来，该怎么办
李艳琼
咨询师
1年前
38" 匿名
1年前
我澄清一下，这段关系是平衡的，是我自己大脑觉得不平衡，有强制自己付出更多的念头出来，该怎么办
胡周琴
咨询师
1年前
提升安全感，增强自我认同。
赵莎莎
咨询师
1年前
内心冲突觉察了就可以好好调整心态了
刘海英
咨询师
1年前
身体不会欺骗你，所以跟着身体的感觉走
讨好是因为想从对方那里获得爱，个人成长到“本自具足”，事情便迎刃而解了～
讨好是因为想从对方那里获得爱，个人成长到“本自具足”，事情便迎刃而解了～
葛辰
咨询师
1年前
可能需要探索一下头脑里这些“应该”的念头来自哪里
魏颖
咨询师
1年前
77"
张志军
咨询师
1年前
71"
孔德雪
咨询师
1年前
你好！头脑来至于过往的经历，内心来至于本质的自己。在生命中去看你最想讨好的是谁。不去讨好会怎么样呢？
史冬英
咨询师
1年前
你认为如果你不付出更多的结果会是怎样的呢？这个结果有多大程度是真实的呢？你是否能够接受呢？
匿名
1年前
现实就是平等相处的，是我的大脑觉得我付出的不够，控制不住自己乱想
李维
咨询师
1年前
多给自己鼓励，尝试一下平等相处试试，也许一切都会变得不一样了
匿名
1年前
我澄清一下，这段关系是平衡的，是我自己大脑觉得不平衡，有强制自己付出更多的念头出来，该怎么办
李艳琼
咨询师
1年前
一方面你想获取更亲近的关系，另一方面，你又担心自己可能得不到。
你觉得自己在关系当中的付出=讨好=没有自尊自我。而你希望付出和获得回报的平衡点就在你的内心成为了天平的两端，一端是自己，一端对方，你希望得到一个最平衡的亲密关系。
你说我说的对吗？
李有军
咨询师
1年前
当一个人过分在意一段关系，害怕失去，害怕失控时，就会失去自己的原则和底线，并试图通过多付出和多迎合的方式来维护这段关系，但关系的本质在于交换和平衡，且适当的保持距离，而不对等的关系是无法维持的。
李艳琼
咨询师
1年前
一方面你想获取更亲近的关系，另一方面，你又担心自己可能得不到。
你觉得自己在关系当中的付出=讨好=没有自尊自我。而你希望付出和获得回报的平衡点就在你的内心成为了天平的两端，一端是自己，一端对方，你希望得到一个最平衡的亲密关系。
你说我说的对吗？
孙荣艳
咨询师
1年前
你的感受非常值得探索，这其实揭示了一个很多人都会遇到的状况和心路历程：越亲密的关系，越容易触发我们内心的焦虑和恐惧。这种冲突恰恰证明你在追求“真诚的关系”，这是非常珍贵的。就像学骑自行车，刚开始总会担心摔倒，但真正让你前进的，正是那些差点摔倒的瞬间。你已经在觉察的阶段，这就是改变的开始。如果你愿意，可以和我分享下具体发生哪些互动会产生这些冲突吗？我们一起探索！祝好
匿名
1年前
关系确实是流动的，我还觉得自己应该付出更多，别人没要求我，是我自己控制不住觉得自己付出的不够
李维
咨询师
1年前
从认知方面来看，你可能存在一些认知偏差，比如觉得必须付出很多才能维持关系。其实关系是流动的，不是靠单方面的讨好来维系的。你可以挑战这种想法，用更理性的态度看待关系。
在行动上，设定关系边界是很重要的。明确自己在不同关系中的底线，并且学会用恰当的沟通技巧表达自己的感受和需求。同时，多做一些自我觉察的练习，比如当你有讨好念头的时候，停下来想想这种念头背后的原因。
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