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懒仔
20回答
问
我在人际关系中会有困扰，当我和一个人不是很熟的情况下，我能很清楚的分清楚关系边界，能更在乎自己。
当我和一个人关系走的越来越近，很熟的朋友，有情感交流的时候开始害怕人际关系，总觉得我的付出跟对方的付出是否匹配，开始出现一些想要讨好对方的念头，总觉得自己是不是应该主动更客气，或者做出一些有利他人的行为。
大脑的念头想要付出更多，但身体又想自我尊重，不去过多讨好，严重的冲突
5温暖
20条回答
李艳琼
咨询师
7个月前
38"
匿名
7个月前
我澄清一下，这段关系是平衡的，是我自己大脑觉得不平衡，有强制自己付出更多的念头出来，该怎么办
李艳琼
咨询师
7个月前
38" 匿名
7个月前
我澄清一下，这段关系是平衡的，是我自己大脑觉得不平衡，有强制自己付出更多的念头出来，该怎么办
胡周琴
咨询师
7个月前
提升安全感，增强自我认同。
赵莎莎
咨询师
7个月前
内心冲突觉察了就可以好好调整心态了
刘海英
咨询师
7个月前
身体不会欺骗你，所以跟着身体的感觉走
讨好是因为想从对方那里获得爱，个人成长到“本自具足”，事情便迎刃而解了～
讨好是因为想从对方那里获得爱，个人成长到“本自具足”，事情便迎刃而解了～
葛辰
咨询师
7个月前
可能需要探索一下头脑里这些“应该”的念头来自哪里
魏颖
咨询师
7个月前
77"
张志军
咨询师
7个月前
71"
孔德雪
咨询师
7个月前
你好！头脑来至于过往的经历，内心来至于本质的自己。在生命中去看你最想讨好的是谁。不去讨好会怎么样呢？
焦阳
咨询师
7个月前
你的这些想法都是非常正常的。只是说你对于自己处理关系还不太满意。想要更好。你需要更加的了解自己，相信自己，突破一些头脑的限制。
让一切自然而然发生，且不加以评判，实现轻而易举的和谐的人际关系。
史冬英
咨询师
7个月前
你认为如果你不付出更多的结果会是怎样的呢？这个结果有多大程度是真实的呢？你是否能够接受呢？
匿名
7个月前
现实就是平等相处的，是我的大脑觉得我付出的不够，控制不住自己乱想
李维
咨询师
7个月前
多给自己鼓励，尝试一下平等相处试试，也许一切都会变得不一样了
匿名
7个月前
我澄清一下，这段关系是平衡的，是我自己大脑觉得不平衡，有强制自己付出更多的念头出来，该怎么办
李艳琼
咨询师
7个月前
一方面你想获取更亲近的关系，另一方面，你又担心自己可能得不到。
你觉得自己在关系当中的付出=讨好=没有自尊自我。而你希望付出和获得回报的平衡点就在你的内心成为了天平的两端，一端是自己，一端对方，你希望得到一个最平衡的亲密关系。
你说我说的对吗？
李有军
咨询师
7个月前
当一个人过分在意一段关系，害怕失去，害怕失控时，就会失去自己的原则和底线，并试图通过多付出和多迎合的方式来维护这段关系，但关系的本质在于交换和平衡，且适当的保持距离，而不对等的关系是无法维持的。
李艳琼
咨询师
7个月前
一方面你想获取更亲近的关系，另一方面，你又担心自己可能得不到。
你觉得自己在关系当中的付出=讨好=没有自尊自我。而你希望付出和获得回报的平衡点就在你的内心成为了天平的两端，一端是自己，一端对方，你希望得到一个最平衡的亲密关系。
你说我说的对吗？
孙荣艳
咨询师
7个月前
你的感受非常值得探索，这其实揭示了一个很多人都会遇到的状况和心路历程：越亲密的关系，越容易触发我们内心的焦虑和恐惧。这种冲突恰恰证明你在追求“真诚的关系”，这是非常珍贵的。就像学骑自行车，刚开始总会担心摔倒，但真正让你前进的，正是那些差点摔倒的瞬间。你已经在觉察的阶段，这就是改变的开始。如果你愿意，可以和我分享下具体发生哪些互动会产生这些冲突吗？我们一起探索！祝好
李维
咨询师
7个月前
多给自己鼓励，尝试一下平等相处试试，也许一切都会变得不一样了
匿名
7个月前
关系确实是流动的，我还觉得自己应该付出更多，别人没要求我，是我自己控制不住觉得自己付出的不够
匿名
7个月前
关系确实是流动的，我还觉得自己应该付出更多，别人没要求我，是我自己控制不住觉得自己付出的不够
李维
咨询师
7个月前
从认知方面来看，你可能存在一些认知偏差，比如觉得必须付出很多才能维持关系。其实关系是流动的，不是靠单方面的讨好来维系的。你可以挑战这种想法，用更理性的态度看待关系。
在行动上，设定关系边界是很重要的。明确自己在不同关系中的底线，并且学会用恰当的沟通技巧表达自己的感受和需求。同时，多做一些自我觉察的练习，比如当你有讨好念头的时候，停下来想想这种念头背后的原因。
李维
咨询师
7个月前
从认知方面来看，你可能存在一些认知偏差，比如觉得必须付出很多才能维持关系。其实关系是流动的，不是靠单方面的讨好来维系的。你可以挑战这种想法，用更理性的态度看待关系。
在行动上，设定关系边界是很重要的。明确自己在不同关系中的底线，并且学会用恰当的沟通技巧表达自己的感受和需求。同时，多做一些自我觉察的练习，比如当你有讨好念头的时候，停下来想想这种念头背后的原因。
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