我的身体暴露在外界空气中,我就觉得羞耻,要是没有人就还好,免费心理咨询

胖胖

9回答

问

我的身体暴露在外界空气中，我就觉得羞耻。要是没有人就还好

8温暖

9条回答

白雪峰

咨询师

1年前

感受到身体暴露带来的羞耻如此沉重，这种不安是否与某些未被接纳的部分有关？我们可以慢慢理清。

崔红梅

咨询师

1年前

我能感受到这种羞耻感带来的困扰，我们可以一起看看：当你觉得“身体暴露在外界空气中”时，脑海里是否有“别人会嘲笑我”的想法？这种想法是否忽略了多数人其实更关注自己？我们可以试着先在独处时记录“暴露时长”与情绪变化，比如从“在房间打开窗帘1分钟”开始，观察实际反应是否与想象一致，愿意试试这个小练习吗？

唐建刚

咨询师

1年前

一般人身体暴露在空气中都会有羞耻感。

李丽

咨询师

1年前

信息很少，可以探索一下，看看那些羞耻从哪来的，慢慢的给自己呵护，也可以找专业人士处理一下

史冬英

咨询师

1年前

你觉得自己哪里不好了？

刘世淑

咨询师

1年前

裸露可能引发对被评价、被物化或被侵犯的恐惧，尤其是女性常面临"身体被审视"的社会压力。或者，小时候父母对你"遮住身体"的教育（如"羞羞，不能给人看"）内化为一种自动化反应。

高翔

咨询师

1年前

90"

#总是口是心非，说到和做到不一样# 9个回答

#刚才有位老师说我只是心理暗示，我决定明天买一套灰色的t恤运动裤来实验，过几天穿一次然后挂在我卧室的挂衣绳那，看看过一周还在不在。可是，就算结果确实是不见了，老师们也绝对不会承认超自然事件的存在吧？心理指不定还认为我是个疯子。从前从未有过这种感觉，“心理暗示”这四个字竟然如此冰凉刺骨。# 15个回答

#思绪很乱这两周感觉发生很多东西，我也不知道要表达什么，心里很乱，来聊最近发生的事情吧，由于过年家里催，下载个交友APP，都是距离很近的，所以他们也没有给我正脸照，都是手机挡住脸的照骗，最这样聊了半个月啦，本来昨天要见一面的，但是由于行程的原因，没有见上，于是我让和发了照片给我，看了，觉得无感，也不丑，一般，但不是喜欢类型，虽然我长相也一般，可是谁不希望找帅的呢，聊的也是一般，但是经济条件挺好的，所以就聊了半个月这样，看了之后他对我很满意，还是继续找我聊，但是我不想回复了，因为没有那个想法，还有就是因为是在交友网站认识也是会担心他会不会在上面碰到更多的小姐姐，不过现在担忧没有了，因为我没看上；第二个是刚聊了几天就互发了照片，刚开始挺聊得来的，看了我照片说要想追我，一直约我出来见面，我感到不太舒服，为什么会那么急，而且但他表明要追求后，连聊天也变得无趣了，第三个，有两个人都是断断续续聊了半年，断联半年左右，最近找了他们，一个态度没有之前热情了，一个比之前更热情了，一约就愿意出来，但是这个人告诉我跟我一直联系是小号，我让他大号加我不愿意，还说大号太多奇怪人，之前加了很多乱七八糟的人，怕不能及时回复我，我挺伤心的，为什么？这个离家只有1km，可能怕大号让我知道一些不应该知道的朋友圈吧，但现实我们是不认识的，感觉很难碰到喜欢的，条件也符合我的。其中在这个APP上还包括其他聊天对象啦，都是日抛的，现在APP更多是00居多，虽然比他们大上一两岁，但是还是不太想用这个软件了，还有一个还有就是APP也有好多又帅又好看的弟弟，会让我有一种自卑感，为什么我这个年龄还没有对象，主要是前面的恋爱谈太久了，谈了五年，最后发现自己已经慢慢没有恋爱感觉了，家里也反对就分开了，现在真的很迷茫，我过年跟家里人说大不了自己过，我家里人说我的想法很不成熟，说父母并不能养你到老，感觉自己好迷茫，为什么那么大年龄，连自己想要什么都不知道？后面又应该怎么走呢# 8个回答

#原生家庭# 12个回答

#为什么人与人之前差距那么大# 13个回答

#【环境的适应】# 10个回答

#好像对我来说最好的疗愈就是# 15个回答

#之前的创伤记忆总在头脑里不断闪回是怎么回事呢？这种情况已经持续四个月了，但是的确现在这种频率越来越少，持续时间也越来越短了，影响也越来越小近乎没有了。可是这段记忆似乎还存在着。# 9个回答

#我看中了一双靴子，420没舍得当场买，结果年过完了转暖和# 11个回答