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笙亓
15回答
问
我在怕什么啊……
9温暖
15条回答
李倩倩
咨询师
1年前
有社牛就有社恐，只要不影响生活，别惧怕
胡周琴
咨询师
1年前
社恐的根本原因包括遗传因素、生物学因素、环境因素和心理因素。
刘慧
咨询师
1年前
社恐的问题，每个人多少都会有一些，只要不影响你的生活，问题不太大。如果对你的生活有所影响，你仔细观察一下自己在什么情况下社恐。社恐让你感觉到特别不舒服的时候是跟哪一类型的人在一起？
周美芳
咨询师
1年前
问自己或咨询探索一下
哪吒
1年前
我感觉是爸爸的包容接纳稳定会让社恐消失
李宁
咨询师
1年前
只有你才是自己的专家，可以和这种感觉试着待在一起。
张佳琪
咨询师
1年前
这种困惑确实会让人情绪低落，通常是由于深远的记忆，生长环境的影响导致。
刘世淑
咨询师
1年前
社恐的根本原因是惧怕别人对自己有不好的评价，也是因为对自己要求太高。可以看电影《海上钢琴师》，男主在结尾时说出了社恐的原因。
西冬梅
咨询师
1年前
好问题
饶静红
咨询师
1年前
一般和小时候成长经历有关，特别是与母亲的关系
金莉
咨询师
1年前
首先得分析你的天生气质类型，是外向还是内向型。如果是外向社恐，那可能是因为之前在社交过程中有过很多不好的体验。如果是内向型，那可能在成长过程中被贴了标签，没有好好发展出社交能力。不管那种，只要你愿意都可以改变！
蔡兴苗
咨询师
1年前
1，也许有隐形的观众，总觉得有人审视自己。2，也许过度高估别人对自己失误的关注。3，也许完美主义
谭宁
咨询师
1年前
记忆深处可能有创伤？
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