不知道自己要什么,不是那么清晰,感觉自己啥都想要,纠结,喜欢被别人夸奖,自己却比较少夸奖自己,也很少奖励自己,这样是不是免费心理咨询

雾都奇遇夜

12回答

问

不知道自己要什么，不是那么清晰，感觉自己啥都想要，纠结，喜欢被别人夸奖，自己却比较少夸奖自己，也很少奖励自己，这样是不是自我价值感低的表现？

9温暖

12条回答

宋日红

咨询师

1年前

未经探索的自我可能会是这种模式，对自我的认知比较模糊，不知道自己想要什么，对自己的优点缺点认识不够清晰。容易受外界的影响，依赖他人评价来左右自己的行为和情绪。

陈奋

咨询师

1年前

是的，你太在乎别人的评价，不够接纳自己。每个人都是独一无二的个体，有优点也有缺点，多肯定自己，正面看待自己。

周美芳

咨询师

1年前

每个人都希望被肯定，被认可。不过你有觉察到自己少奖励自己，那就从今往后给自己做心理营养，慢慢地就不在乎别人夸不夸你了！

刘世淑

咨询师

1年前

是的，你的自我价值感比较低，因为你的价值是来自别人对你的肯定，而不是你肯定自己。当然，这不是你的错，我想你在原生家庭中应该很少被鼓励表扬，大多是被贬低打压否定，所以你对自己不太认可。从现在开始，你要全然的接纳自己，多欣赏鼓励自己。

杲琳

咨询师

1年前

其实你的答案在你的问题里

什么都想要，是不清楚自己真正想要的是什么；喜欢被夸奖，是自我认可太少了。试着把注意力放到自己身上，了解自己的特点和优势，了解自己的喜好和情感等等。如果可以，和平台咨询师一起探讨是很有效的方式。

匿名

1年前

自我欣赏日记要怎么写呢？

已注销

咨询师

1年前

算是。想象一下，如果你真的做到写自我欣赏日记连续两周，你会发生什么样的变化呢？

田大朋

咨询师

1年前

提高自信心，改变自我认知：学会客观、全面地看待自己，关注自身的优点和成就。设定可行目标：通过逐步实现目标来积累成功经验，增强自信心。培养兴趣爱好：在自己喜欢的领域中发挥才能，获得成就感。

#致网恋三个月的男朋友：理了一下发现我们的不同：你希望通过xx增进感情，促进关系。无可厚非。我希望在有一些可以长期交往的确定性之后再发生xx。又有什么错？我不是那种婚前不能有xx的观念，我也认为通过x了解关系是否和谐很重要，但是我改变不了发生xx后很快发现不合适给我带来伤害的事实。如果是那样，我宁愿不发生。那是我的潜意识决定的，我改变不了它。这个问题和我对自己是否自信也没有关系。性格，理念这些东西真的很复杂。我现在知道的只是我们俩都不喜欢欺骗，背叛，都喜欢光明正大的关系，都说话很直接。被吸引的都是对方本身，而不是其他什么外在的因素。这大概就是我们共同的地方。如果你认为我在给你画饼，吊着你，那请问我这样做对我有什么好处？我们之间的交往我是不是一直在付出感情付出时间？我是不是从来没有和你谈过礼物谈过物质？你觉得愿意给我转账花钱的男人会没有吗？那是因为我希望我们的关系尽量保持干净纯粹和平等。有时候我很担心你会拿做生意权衡利弊互相拿捏的那一套来对待感情。# 13个回答

#我怎么才能留住一个人。不让他离开。是应该提升自己的价值吗。做好自己的工作。不要太依赖一个人。有自己的事业，工作。不要天天围着男人赚。要给男人独立的空间。还有什么好方法能留住一个人。是让自己变优秀就会留住人吗。# 14个回答

#鼓励型选手# 9个回答

#我和我的家人下去遛狗，因为我们住的楼房，我的家人看见了楼房上有人。她告诉我一遍，我大声说你干嘛呀，她还说楼上有人。我心理烦的上我大声说你干嘛呀。她不愿意了，对面楼上的人听见了，我觉得她可能以为我说她。我只是想安静的走过去。我和正常人不一样，我不喜欢说话。我会认为你告诉我这事干什么，我不想知道。我只想活在自己的世界里。我的思维有问题，人家才不会那么想，我一点小事就会精神内耗。我会觉得告诉我说一遍就好了，我没有往上面看。有的人眼光是看不起人的眼光。我没有看不起人。我回来反复内耗，我在想我下回怎么走这条路遛狗。明明都快回去了，她非得告诉我上面有人，我的形象都没了。我给别人留下不好的形象。不耐烦的形象，再加上找不到工作，心理烦，家人正常，都爱和她聊天。我是臭狗屎，没有人理。我在想我下回怎么遛狗。我又背后被别人讲故事了。我下次遇到这种情况我应该怎么做。她不是说一遍，她说好几遍了，我说完不耐烦的话，我就往回走。我下回还怎么去那条路去遛狗。我想的是楼上的人会不会以为我说你干啥呀两次，不耐烦是在说她。我和家人说你能不能别说了，人家生气关窗户了。她说人没有生气，人家在晾东西。我还是认为人家听见以为说她，人家生气了。我下回还怎么老走那条路遛狗。我怎么自己总害自己。我下次应该怎么做。我不想唠东家长西家短。# 11个回答

#男同性恋太孤独了，想找对象，但是不知道怎么找，现实中没有朋友# 3个回答

#我好想大哭一场，可是我哭不出来# 21个回答

#我不想失去一个很好的朋友。哪怕只是普通朋友也行。我想得太简单了。可是人家不想和我做朋友。我走不出来。# 19个回答

#觉得自己好辛苦……大家都辛苦吗# 21个回答

#我贪吃应该怎么做。见到食物我爱吃。我应该怎么改变。我有点控制不住我自己。我想减肥，我控制不住嘴。# 12个回答