我贪吃应该怎么做,见到食物我爱吃,我应该怎么改变,我有点控制不住我自己,我想减肥,我控制不住嘴,免费心理咨询

叮当

12回答

问

我贪吃应该怎么做。见到食物我爱吃。我应该怎么改变。我有点控制不住我自己。我想减肥，我控制不住嘴。

4温暖

12条回答

10个月前

找到充实感

10个月前

82"

10个月前

我女儿的减肥方法想吃什么可以嚼什么，你试试

10个月前

调整饮食结构，看贪吃背后的动力，觉察训练。

10个月前

贪吃有时候是营养不良的信号，你虽然摄取很多食物，但食物质量不高，没有满足你的营养需求。有时候是心灵空虚，心灵饥渴，也会表现为贪吃的症状

10个月前

贪吃，控制不住，又想减肥，可以说说看贪吃到什么程度，体重属于超重还是肥胖，可以找我聊聊

10个月前

贪吃可能是架不住美食的诱惑，也可能是为了缓解自己的焦虑，如果是前者，那么就想办法让自己远离食物，并制定详细的减肥计划，如果是后者，那不妨想一想，是否可以通过别的方式来缓解自己的焦虑。

10个月前

说说看你都喜欢吃什么呢？

相关问答

#老师好。我的问题是最近和同事说话时有时同事会不回应自己，导致自己在说话前会不由自主地想：如果这句话他不理自己怎么办，患得患失，没法放松自己、放开自己去聊天。我以前是一个时而过度自卑时而过度自信的女生，在自信时善于聊天、乐观开朗、喜欢交朋友，在自卑时患得患失、因为小事可以纠结一天、害怕被忽视不被回应。这应该和过去被爸妈忽视嘲讽、被朋友忽视的经历有关。而今年通过读书、运动、实践等方法我在这个状态总切换的问题上得到了一些进步，让自己的情绪和行为变得更加稳定，也找到了一些和别人相处的通用模式方法，不再像之前那样时而会聊天时而不会聊天。成果也是显而易见的，因为新交到了很多朋友而且大家对自己的评价和态度都很不错。而这个模式也很简单，就是我觉得只要自己是真心喜欢大家，并且想要去分享某件事的话，大家也都会纯粹真心地回应你。对于偶尔的不被回应我觉得可能是对方正在专注另一件事，或者对方对这个事情没有什么想法。不过同时，男朋友和公司以外认识的朋友，他们对自己的回应都比较积极。自己的进步和觉知让我对自己的要求也变高了，所以在最近几天再一次发现自己被忽视后就不太能接受。而且这种患得患失的心态让自己没办法完全信任他人、完全把自己开放给对方，从而也就没办法像之前那样以一个开放舒服的心态来和别人聊天。想知道到底该怎么调整自己的这种心态呢？ # 17个回答

#减肥喜欢吃# 20个回答

#不想活了# 14个回答

#我爱上了自己的炮友，真的不应该。但是睡过一次就已经无法自拔了，我清楚那不是简单的喜欢，每天都会不由自主的想她。那两天一直发信息，打电话从来没有回过，觉得我很烦吧，不要打扰她。我还是控制不住打电话发信息给她，终于把我拉黑了。我再也联系不上她，我应该去她家楼下等她两天还是怎么办，我真的不知道该怎么办# 7个回答

#解气的后果却夹杂着内疚......# 7个回答

#明白为什么不愿意跟一个朋友玩了，因为她经常给我不好的暗示# 25个回答

#如何分辨男朋友是逃避结婚还是自卑# 22个回答

#看到如此坚毅、努力的宝贝，我感觉我也有动力了。我找到前进的方法了：以后我颓废时，生活没有目标时，就多看我宝贝努力的样子[可爱][可爱]忽略她磨蹭的样子[呲牙]# 13个回答

#唉# 20个回答

#总是觉得别人会在背后嘲笑我怎么办？# 16个回答

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