我总是不肯动,也不肯运动,爱胡思乱想,免费心理咨询

索菲娅

16回答

问

我总是不肯动，也不肯运动，爱胡思乱想。

11温暖

16条回答

张志军

咨询师

1年前

不想动是工作疲劳想休息，还是心累？若不是可能情绪低落有点抑郁吧？

翟桦

咨询师

1年前

不仅爱乱想，心里对自己还有很多批评指责，觉得自己很差劲，没有行动力，觉得自己不够好。这进一步加剧了对自己的消耗，让你更没有力量行动。那么，现在先接受自己就是这样的，就是不爱动还爱乱想，告诉自己“我没有问题”，当你能完全地接纳自己时，就能开始找回行动的力量了

高志伟

咨询师

1年前

可以聚焦当下“胡思乱想”的具体内容，抽丝剥茧寻找一些自己深层次的没有满足的“渴望、期待”是什么。

石萍

咨询师

1年前

这种状态持续时间很久了还是最近刚刚出现给你带来了困扰？

陈世光

咨询师

1年前

多长时间具体可以聊聊

步志敏

咨询师

1年前

多数会想什么呢？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！不肯动，内在的力量没激活。胡思乱想会影响生活和工作吗？不会的话也没关系，会的话需要看看这些乱想来自于哪里。

李艳利

咨询师

1年前

想得多，容易陷入在香法里出不来。导致精神上的内耗，感觉身心疲惫。不知道这样的状态持续多久了，对你的工作生活是否有影响。如果影响还蛮大的建议找老师做一下梳理，不要总让自己处于这样的状态中。

杨宝英

咨询师

1年前

你好，这种情况就容易形成心理问题。很多的心理问题都是想得过多，行动过少造成的。如果这种情况影响了自己的生活。那一定要进行调整。

陆丹

咨询师

1年前

不肯动，爱乱想这件事带给你什么困扰？

谭永荣

咨询师

1年前

不想动，爱胡思乱想，有点抑郁情绪。持续超过三个月的话，建议看看心理医生