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冬冬
24回答
问
自己的对抗性太强，跟世界跟人都有对抗性，请问如何减轻这种对抗性
13温暖
24条回答
张广亚
咨询师
1年前
要减轻对抗性，首先要加强沟通，认真倾听对方观点，并且清晰地表达自己的想法，避免误解。如果存在利益冲突，可以尝试寻找共同利益点，协商出双方都能接受的解决方案。对于观点分歧，要尊重彼此的观点，求同存异。如果是性格原因，双方可以适当调整自己的处事方式。
赵莎莎
咨询师
1年前
先从认可自己开始
刘美欧
咨询师
1年前
走进内在 了解自己
史冬英
咨询师
1年前
如果不对抗，你会有什么联想呢？
于萍
咨询师
1年前
放轻松，顺其自然
赵莎莎
咨询师
1年前
多从美好的一面看看，比如看看自己美好的一面。
李有军
咨询师
1年前
适当的对抗是一种自我保护，但是一味的对抗就有可能伤人害己，这种表现可能与内心的不满、冲突和想法有关，这时需要调整我们的认知，缓解我们的情绪，平衡我们的心态，才能够减轻这种无谓的对抗行为，才能够理性的对人、对事，并有效的解决问题。
石广朋
咨询师
1年前
对抗别人是保护自己的一种方式，这根本不是逞强，而是另一种程度的示弱，只是身边人都没有接收到这种信息，所以你得继续加大释放信号的强度，频繁的输出和结果的无效，就会让你感觉很累，情绪也会变得不好
这并不是唯一的方式
王谦
咨询师
1年前
22"
崔黎明
咨询师
1年前
觉察这部分力量来自哪里？对抗是为了什么…
王有涛
咨询师
1年前
提升安全感和舒适度，学会用语言表达感受。多付出在人身边有归属感。
对抗性在哪里习得，就在哪里消退，通常来自于对抗父母中的一或二。
梁芳
咨询师
1年前
对抗性可能是您的防御机制，害怕什么，所以采用自我保护。如何减轻对抗，先找到对抗背后的因。
姚冰
咨询师
1年前
试试跟自己较下真！
刘现乐
咨询师
1年前
释放对抗压力，能有效消解对抗。因为面对强手，拼到力竭也撼动不了，面对弱者，赢了也没成就感，说到底是内在冲突，自己对自己不满意。所以就像南墙，撞一下，没什么不好，得到验证才会释然。
刘淑珍
咨询师
1年前
你对自己有很好的觉察.
你想让自己改变，变得能够与人和谐相处，情绪稳定，是这样吗？
那先看看自己为何对抗？什么时候、跟谁、什么情况下会对抗.
如果你愿意的话，找个匹配的咨询师，陪你一起探索.让自己越来越好.好吗？
祝好心情
翟桦
咨询师
1年前
之所以对抗，是外面的世界跟人不断地让你感到你不对，你是错的，你不被接纳，你不重要，你不想要这样的感觉，所以想对抗。你内在伤口太多，没有圆满，再多的道理也帮不了你。
吴云
咨询师
1年前
认识到世界与人的复杂性，多面性，自我的复杂与多面，改变认知观念！
罗永丽
咨询师
1年前
尝试着了解自己，提升对自己的认知，同时提升对他人的认知，对世界的认知，从而更好的和自我和解，理解他人。
李素蓉
咨询师
1年前
自我调整、自我和解、自我和谐！与自己相处好，便能与世界相处好！相关问答
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