心情一直郁闷,刚才洗了个澡,心情好多了,这是什么原理呢,免费心理咨询

伸展

20回答

问

心情一直郁闷，刚才洗了个澡，心情好多了这是什么原理呢？

10温暖

20条回答

薛梅

咨询师

2年前

好了就保持住，不需要追究原理

尹丽梅

咨询师

2年前

自然的行为如果采取接纳它觉知它的反映方式，会自行消失！

别反项操作，如果压抑它拒绝它反而它就消失不了了！

黄娟

咨询师

2年前

身心一体的观点，当通过一定途径让身体有舒适感的时候，心理的压力也会减轻，哪怕令我们郁闷的事件本身并没有改变

张慧哲

咨询师

2年前

洗澡会因为水的作用，似乎回到了在妈妈肚子里的羊水里，回到了安全舒适环境，所以心情也好起来

张瑞琴

咨询师

2年前

这主要是因为洗澡时会让身体暴露在温暖的水流中，促进血液循环、放松肌肉，同时水流按摩也有助于缓解肌肉疲劳和紧张。此外，洗澡还有助于清洁皮肤、减轻皮肤表面的油脂和污垢，让人感到清爽、舒适。所以洗澡过后，身心都会感到轻松愉悦。

章禕

咨询师

2年前

也许会让你觉得不舒服的感受随着水流从你身体卸下了

徐莉莉

咨询师

2年前

行动带来顿悟

罗祥绮

咨询师

2年前

换了个状态，换了心情

史冬英

咨询师

2年前

身心一体，身体舒服，也会让情绪好起来。

赵莎莎

咨询师

2年前

血液循环加快了，人也通畅了。

刘现乐

咨询师

2年前

仿佛新的自我，心情也焕然一新

赵艳杰

咨询师

2年前

身心一体，是一个系统。身体放松了，情绪也就跟着放松啦！

孙海霞

咨询师

2年前

情绪和身体是紧密相连的情绪就是储存在身体里，情绪不好，身体也会不舒服，反过来身体不舒服情绪也很难好起来。当洗澡了，身体放松舒服了，从而情绪也缓解了。这是从身体入手安抚情绪。一般情绪带来思想，身体，行为，心理四个层面的冲击。单从一个方面调整有时还不够，会反复，需要全方位进行哦。

杨国栋

咨询师

2年前

洗澡在当下里的心流状态，就逃离了思绪的反刍里

胡周琴

咨询师

2年前

洗澡能缓解身体疲劳，使身体轻松舒服。洗澡也能促进血液循环，使大脑皮层兴奋，从而改善心情。

王闪

咨询师

2年前

情绪转移了，百忙解千愁，可以多做些自己感兴趣的事情。

#帮我分析一下这件事，看看问题出在哪，怎么解决？# 36个回答

#领导直接在群里骂人“脑残”……我也是第一次遇到……看在钱的份上，道歉认错，忍就忍了……哎，先磨砺自己吧，最重要的还是客户积累，其他的真心宽一点就行。# 18个回答

#很迷茫# 7个回答

#今天下一天雨了，明天还下不下呀# 4个回答

#本人女98年25岁，幼师，无房无车，存款10万，父母各自工作，家里介绍了一个相亲对象，93年，30，身高165，父母离异，男方母亲与离异男性有两个女儿再婚，继父女儿跟随母亲在香港生活，男方和母亲、继父目前在男方母亲大姨家的地皮做废品中转站，介绍人说男方家境不错，广东东莞一栋房（男方父亲三兄弟的，目前只有男方父亲和奶奶在住，男方卖货经常回去）、男方继父和母亲在深圳有套4房的农民房，双方父母相亲见过一次面，女方单独和男方一起出去吃过一顿晚饭，夹娃娃夹了200左右，吃饭时感觉男方不会主动问女方有没有吃饱（女方出门都吃得很少），感觉男方不是个大方的人，而后女方回请男方喝了一杯奶茶，男方新买的车日产天逸（十几万，首付一半还要分五年每年1700还贷），吃饭那晚，男方母亲说有空去他家玩，隔天还说去她亲戚家喝早茶，叫我一起去（男方转告母亲的话），男方也觉不妥，目前男女双方都没有很主动的聊，也不知道聊什么，女方本就奔着男方的家境去，介绍人说他们家境很好，我不明白很好十几万的车为啥还要分5年还贷。而且男方羊毛诉求：女方担心男方家是不是有什么短板缺陷呀，而且男方养猫，我有点洁癖，好担心以后生活不来，相亲就是求快，目前也不知道怎么相处，能遇到的男生太少了，有时候也会期待男生发信息过来，但也是有一些无关痛痒的问候。让家里人介绍，家里人又说不要要求那么高，我自己也不知道能匹配个什么样的。# 13个回答

#怎么区分自己是话多，还是真的在帮助别人？# 16个回答

#一路坎坷，终于到家了…# 10个回答

#我画的房树人# 11个回答

#我妈虽然把我养大# 24个回答