伸展
20回答
心情一直郁闷,刚才洗了个澡,心情好多了 这是什么原理呢?
10温暖
20条回答
好了就保持住,不需要追究原理
自然的行为 如果采取接纳它 觉知它的反映方式,会自行消失!别反项操作,如果压抑它 拒绝它 反而它就消失不了了 !
身心一体的观点,当通过一定途径让身体有舒适感的时候,心理的压力也会减轻,哪怕令我们郁闷的事件本身并没有改变
洗澡会因为水的作用,似乎回到了在妈妈肚子里的羊水里,回到了安全舒适环境,所以心情也好起来
这主要是因为洗澡时会让身体暴露在温暖的水流中,促进血液循环、放松肌肉,同时水流按摩也有助于缓解肌肉疲劳和紧张。 此外,洗澡还有助于清洁皮肤、减轻皮肤表面的油脂和污垢,让人感到清爽、舒适。 所以洗澡过后,身心都会感到轻松愉悦。
也许会让你觉得不舒服的感受随着水流从你身体卸下了
行动带来顿悟
换了个状态,换了心情
身心一体,身体舒服,也会让情绪好起来。
血液循环加快了,人也通畅了。
仿佛新的自我,心情也焕然一新
身心一体,是一个系统。身体放松了,情绪也就跟着放松啦!
情绪和身体是紧密相连的 情绪就是储存在身体里, 情绪不好,身体也会不舒服,反过来身体不舒服情绪也很难好起来。 当洗澡了,身体放松舒服了, 从而情绪也缓解了。 这是从身体入手安抚情绪。 一般情绪带来思想,身体,行为,心理四个层面的冲击。 单从一个方面调整有时还不够,会反复,需要全方位进行哦。
洗澡在当下里的心流状态,就逃离了思绪的反刍里
洗澡能缓解身体疲劳,使身体轻松舒服。洗澡也能促进血液循环,使大脑皮层兴奋,从而改善心情。
情绪转移了,百忙解千愁,可以多做些自己感兴趣的事情。
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#很迷茫# 7个回答
#本人女98年25岁,幼师,无房无车,存款10万,父母各自工作,家里介绍了一个相亲对象,93年,30,身高165,父母离异,男方母亲与离异男性有两个女儿再婚,继父女儿跟随母亲在香港生活,男方和母亲、继父目前在男方母亲大姨家的地皮做废品中转站,介绍人说男方家境不错,广东东莞一栋房(男方父亲三兄弟的,目前只有男方父亲和奶奶在住,男方卖货经常回去)、男方继父和母亲在深圳有套4房的农民房,双方父母相亲见过一次面,女方单独和男方一起出去吃过一顿晚饭,夹娃娃夹了200左右,吃饭时感觉男方不会主动问女方有没有吃饱(女方出门都吃得很少),感觉男方不是个大方的人,而后女方回请男方喝了一杯奶茶,男方新买的车日产天逸(十几万,首付一半还要分五年每年1700还贷),吃饭那晚,男方母亲说有空去他家玩,隔天还说去她亲戚家喝早茶,叫我一起去(男方转告母亲的话),男方也觉不妥,目前男女双方都没有很主动的聊,也不知道聊什么,女方本就奔着男方的家境去,介绍人说他们家境很好,我不明白很好十几万的车为啥还要分5年还贷。而且男方羊毛 诉求:女方担心男方家是不是有什么短板缺陷呀,而且男方养猫,我有点洁癖,好担心以后生活不来,相亲就是求快,目前也不知道怎么相处,能遇到的男生太少了,有时候也会期待男生发信息过来,但也是有一些无关痛痒的问候。让家里人介绍,家里人又说不要要求那么高,我自己也不知道能匹配个什么样的。# 13个回答
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