为什么道路上全是人,我真的受不了,看到迎面走过来人,我就受不了,我要崩溃了,我老在家里呆着,外面都是人我有点受不了,我适免费心理咨询

叮当

9回答

问

为什么道路上全是人，我真的受不了。看到迎面走过来人，我就受不了。我要崩溃了。我老在家里呆着，外面都是人我有点受不了。我适应不了。我看到迎面走过来人，我想退回去。我就是遇见困难就退缩，我想解决问题。我不想这样。我适应不了外面的环境。尽管她们都不理我。我在别人眼里是个无关紧要的人。我应该怎么才能努力自己走出去，我真的想解决问题。谢谢。我就是非常恐惧，非常紧张非常害怕。我如果自己不敢走出家门。我就不敢去办事。去买菜，去买药。我想自己练习跑腿。

6温暖

9条回答

2个月前

可以尝试手里握着让自己有安全感的小物件，然后先从离家比较近开始，慢慢往远处走，每天多走10米都是进步，在外面多呆10分钟也是进步，需要看到自己的进步给自己鼓励。

2个月前

意识上说着，没人理你；但潜意识却在认为“你就是世界的中心，人群的焦点” 意识上排斥着所有人；潜意识却在渴望深度关系...

2个月前

道路就是用来行走，用来通行的

2个月前

战胜恐惧，无往不利。

2个月前

我看到了你的一个很好的自我觉察，我也看到了你有强烈的要改变的动机，接下来相信自己，一步一步来。

2个月前

你好，看到你的表达！难受，不开心，担心，恐俱！你到什么时候才能真正走出来呢？

2个月前

社恐？

2个月前

你想解决问题，可以找咨询师帮你分析一下，是什么原因造成你这样的。

2个月前

你觉得其他人会把你怎么样呢？

相关问答

#为什么控制不了自己我领导一天到晚，都在使唤，安排我做事情，我很烦，我希望他不要跟我说话了，打字给我也行，因为说话的话，我会控制不了的自己情绪，因为本身就是很讨厌的，第一对他技术质疑，第二每次安排工作总是断断续续，一直都有问题，为什么不能整理好一次性说完，我讨厌这样子，而且那么多次，他看不出来我对他不满是因为什么吗？所以他最近安排事情，嘴上跟我说的，我听到了，但是没有答复他，他说完我就有做，但是我没有回答，这样其实不太好了，我也知道，但是我没有办法控制啊，我已经好多次没有回复他了，每次和我说句话我都觉得厌烦 # 5个回答

#我耳根子软，别人说什么信什么，我怎么才能长点脑子，我不想被别人骗，我拿谁都当成真人。我在人际关系交往中。我不会和人交往。我在家什么都不知道，我是不是应该多出去走走。多出去走走就不会被别人骗了。多看书提高认知也会不被别人骗吗。# 5个回答

#好想把我妈嘴巴缝上，你们认为在有人的地方说一些比较私密的词是正常的吗，虽然人可能在房间，但是不一定听不到，我只想探讨说这种话的人行为是不是正常的# 13个回答

#现在工作真的难找吗，都在散播着无工可打，看着我有点心里难受# 23个回答

#分开四个月，今天让朋友试探性的联系下她，她一听你名字就炸# 26个回答

#有时候真的觉得我老公需要看心理医生# 22个回答

#假如你气量狭小，那么一句不公平的话或一个行为，就会令你痛苦。若你的心量很大，又有智慧和慈悲，同样一句话或一个行为就不会使你痛苦，你在一瞬间就能接受、拥抱并能转化它，重要的是你的心量。若你的痛苦持续太久，那么因为你尚未学会修习忍辱或包容力。# 3个回答

#我的童年，少年时代，真的我不不太想回忆。没有什么很好的记忆。有人说，接纳自己，愤怒时就是真实的你，可没有人愿意接纳我，他们希望我改变[大哭]。这一次，不又一次，我要被自己放弃了# 9个回答

#我的进步# 9个回答

#生活就是一面镜子，我们怀着怎样的心态观察镜子，就会有怎样的环境、色彩、镜像呈现出来。你张口抱怨，它便回你一脸愁苦；当你微笑面对，它便还你灿烂的阳光。正所谓：拥有怎样的心态，就会拥有怎样的世界。你的心态明亮了，世界也会明亮；你的心态偏激了，世界也会随之执拗起来。良好的心态，会让事情渐渐变小消失；失稳的心态，往往会让事情渐渐变大爆发。人这一生，该大度的时候，大度一些；该淡然的时候，淡然一些，该无所谓的时候，无所谓一些，心态是最重要的。# 9个回答

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