49 s
黄娟
国家二级心理咨询
|持证9年
湖南 | 长沙
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
40
多次复购
43%
平均时长
1
长程个案
0
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自我重建 情绪体验 人际能力
¥96 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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家庭关系、职场关系策略
¥96 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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儿童少年学习动力、行为矫正
¥96 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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8.0折
婚恋关系修复
¥96 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

从事心理咨询工作10年有余

司法系统特聘心理咨询师

高等院校特聘心理咨询师

省级心理咨询公司创始人

咨询个案累计5000小时以上

注重自身学术提升与自身心理成长,坚持理论与实践结合

长期工作在第一线,积累丰富的心理咨询经验

【擅长领域】

  青少年厌学、学习力提升、 人格问题、情绪疏导、哀伤辅导、婚恋情感、结构式家庭教育、心理创伤、睡眠问题、社交问题、个人心理成长等。

【研究方向】

认知行为技术、沙盘游戏、绘画技术、叙事技术、短期焦点技术、格式塔完形技术、法国拉康派精神分析、儿童精神分析、客体关系等。

【对来访者一段话】

生活是不完美的,然而我们可以让自己过得开心和满足!

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师黄娟的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
52.80小时
文章
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问答
超强烈的恐惧 在前男友为我戴上戒指的那一刻 我感受到的是压力 现在到不敢确认关系 在关系里很焦虑 如果有联系 但不去定义 不干涉 我是自由的 我就不会焦虑 好像我对别人也没有什么占有欲 就是那种像罗翔老师说的一样 人性做出什么来我都不觉得奇怪 是我对人性的恐惧吧 也并非关系吧 忽然觉得我的恐惧是合理的 人确实太多面了 但是有个微妙的环节 当确定关系后 我的焦虑才会出现 怎么回事呢
黄娟
黄娟
咨询师
1个月前
这个“关系确定”似乎能扰动到你,你觉得什么是不可被扰动的呢?

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非常好的老师!专业有用!
24-02-12 03:53:56
动态
黄娟
当一个人特别忙碌、特别投入、特别棘手时,最好做个“淡人”。 不对不重要的事做太多反应,把情绪饱和度调到最低,甚至把情绪从身体抽离出来,以一个旁观者的视角去看待眼前的一切。不关注风吹草动,只关注经营自己,这样便能留出更多力量,更好地应对当下的挑战与难题。全文

黄娟
很多烦恼都来源于对自己掌控之外的事关注过多。我们越想改变别人,越容昜感受到失望、无助、愤怒。而这种挫败感长期积累下来就会导致抑郁和焦虑情绪的产生,出现情绪问题。全文

黄娟
人生最大的伤害,莫过于理应放手,却从未停止痴缠;本应早就抽身而退,却搭上了余生做执念的傀儡。当你沉浸在过往的恩怨之中,其实就是给自己埋下了自毁的种子,让生活变成一场无限延续的悲剧。全文

黄娟
客体对自体的影响,不是一辈子不变的,原初客体的影响肯定是最大的,但是后面也是可以重新修改的。如果改不了,那咨询就没有意义了。人还是能改的,能变得更好、更成熟的。全文

黄娟
客体对自体的影响,不是一辈子不变的,原初客体的影响肯定是最大的,但是后面也是可以重新修改的。如果改不了,那咨询就没有意义了。人还是能改的,能变得更好、更成熟的。全文

黄娟
家庭内部吵架吵得不是具体事件,吵的是三观和态度。而往往以具体事件争论吵得不可开交。

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