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齐齐
16回答
如题
16条回答
吴琳
咨询师
12小时前
做每件让自己开心的事都伴随着罪恶感，意味着在你内心深处有一个部分不允许自己开心。是不是小时候身边有个对自己要求很严格的人长辈，时时在尊尊教诲。
唐建刚
咨询师
1天前
做什么事情让你没有罪恶感呢？
曾广胜
咨询师
1天前
是谁让你有罪恶感呢？
张志军
咨询师
1天前
你好！做每件开心的事有罪恶感？问过自己为啥会这样潜意识真的需要什么？
肖平平
咨询师
1天前
你不需要“消灭”罪恶感，而是学会在它出现时，温柔地回应它：“我看到你的担心了，但这一次，我选择相信快乐也是我生命里正当的一部分。”
李娟
咨询师
1天前
太开心了感觉背叛了
陈晓娟
咨询师
1天前
50"
董伟
咨询师
1天前
这种罪恶感让你很痛苦，能详细说说，再帮你分析一下。
彭灵
2天前
我理解，比如我减肥的过程，突然大吃一顿美食，我就会有罪恶感。美食是我喜欢吃的。吃着很开心。但这件开心的事情损害我减肥。它有坏处。一件事情既有好处，又有坏处就就容易有罪恶感。罪恶感在释放一种信号，它让你思考一下，这件开心的事值不值得做，有没有继续做下去的价值。利大于弊就继续做。弊大于利就要停止。这就是罪恶感存在的意义。
刘世淑
咨询师
2天前
有可能是父母不开心，或者父母经常否定你，所以你觉得开心是一种罪过，但我们每个人都有开心快乐的权利。
傅益红
咨询师
2天前
非常真切地感受到你内心的痛苦……
李有军
咨询师
2天前
这种不配得感，可能与小时候的成长经历有关，方便的话，我们可以聊一聊。
蔡伟
咨询师
2天前
好像是开心这种情绪不允许表达，只要体验到了就要打压，或者是用罪恶的，坏的来替代开心，久而久之就变成了开心=罪恶感
张思
咨询师
2天前
宝，那让自己做不开心的事是为了什么？为了没有罪恶感吗？罪恶感源自外界的压力还是自己的要求？
傅益红
咨询师
2天前
孩子，用轻松的方式转移注意力，减少自我否定，缓解内耗。如果是因为过去总压抑自己，那就逐步拆解那些情绪。
适度整理一下自己的思绪：
罪恶感从哪来？
还是觉得“快乐”本身不对？
…
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