计划了要做很多事情,但是经常做不到,感觉自己很不自律,很羡慕那些自律的人,我有空的时候就喜欢宅家里边刷剧边吃零食,虽然知免费心理咨询

Ella

13回答

问

计划了要做很多事情，但是经常做不到，感觉自己很不自律，很羡慕那些自律的人。我有空的时候就喜欢宅家里边刷剧边吃零食，虽然知道后面还有事情要做，但总喜欢拖到最后，或者不着急的事干脆就不做了，自己也觉得浪费时间和生命。哎…我也知道看电视也是为了逃避，但总会优先选择逃避这种短期很享乐的行为…

8温暖

13条回答

金会芝

咨询师

2年前

拖延的背后可能是恐惧，有一个完美的标准在，达不到完美的话就想拖一拖，直到没时间不能再拖，就做了。

李海艳

咨询师

2年前

这不是你一个人的问题，我也羡慕那些自律的人。

胡周琴

咨询师

2年前

拖延是一种回避、逃避心理，不愿意面对问题。可以觉察一下

唐建刚

咨询师

2年前

如果拖延是对的呢？它在保护你呢？如果认为他是问题，那就立即行动。

严松间

咨询师

2年前

也许是暂时

史冬英

咨询师

2年前

你觉得你在逃避什么呢？

钱浩

咨询师

2年前

劣币驱逐良币，快餐驱逐正餐。短期高频浅层快乐，容易成瘾（比如电子游戏），从而驱逐了长期成长的深层快乐。

张慧哲

咨询师

2年前

感觉是焦虑，不是拖延，是躲到电视剧中去缓解焦虑，安排许多事情也是缓解焦虑

王瑞丰

咨询师

2年前

感受下，你的拖延是在逃避什么？这个东西就是你最需要克服的。

徐康

咨询师

2年前

说明事情还不是特别重要，不过这样有时候是在给自己增加压力

崔小济

咨询师

2年前

同感

#今天忽然明白# 19个回答

#我从小长的较漂亮，也较聪明，从不掩饰什么，但家长处理情绪能力很差，长大后经常有人攻击我，冷嘲热讽，甚至中伤我加害我，我被父母教育的一直是要善良，要对别人好，以至于我之前被周围人欺负了，还总觉得自己没有做好，精神状态很差，加上我的善意总是遭受到了恶意攻击，我一直都都想以德报怨，但是报答我的却总是别人觉得我好欺负和更大的恶意，我现在真的好恨，我不是圣人，我不想再无条件对任何人好了，我甚至有种毁灭一切的冲动# 7个回答

#半夜不会起来冲奶粉，让我自己去，行，我自己都可以做，家里我都收拾好了，他一回来就给我这边弄乱那边弄乱我真的很火大，动不动就说，他是一个过客，既然没把这儿当家，你搬出来干什么，前两天我过生日，他给我买了一个蛋糕，我还挺感动的，吃完蛋糕他就继续看游戏视频，然后被我无意间看到一个他之前在里面吐槽我们婚姻各种问题的群，里面就4个人，3个女的就他一个男的，他又重新回到进群了，我就问他不是说删了吗，为什么总是喜欢骗我，然后吵架孩子就彻底是我一个人的任务了，我说你白天上了一天的班，我也带了一天的孩子，他说孩子都在睡觉，我说他是有几个小时是在睡觉，你难道是全天都在工作没有休息时间吗，回来后孩子难道不是我们共同带吗，我在做饭，你哄下孩子怎么了，难不成我一边哄着孩子一边做饭给我们吃吗？就说孩子不要他，我说为什么不要你，你自己不找找原因吗，他说他哪儿知道，就说在家吃饭有人做孩子又不用他操心，为什么要搬出来，搞不懂我，说跟他妈不和就让他妈去上班，我说不是没有试过，就是因为试过过才知道。搬出来没几天他妈就一直问要不要回去，一回去就带着孩子跟我公公接视频，我在想老家还有两个孙女也没见她这样。真的令人无语，我心想不能让我们过好自己的生活吗，非要三天两头的让回去。孩子爸就是个没断奶的巨婴，但是他自己不会承认的，一直觉得对我已经足够好了，是我自己作的。我现在就一个念头，离婚，我不想跟这样话不投机的人过下去，我会疯的，说什么都不懂，怎么说都不懂，有些事情已经说了无数次了还是不懂，还是觉得是我没事找事。真的无语。现在的唯一心愿就是赶紧离婚吧……# 23个回答

#小领导总会把个人情绪发泄到我身上# 18个回答

#请你也能爱我这个“罪人”# 25个回答

#与对象吵架气未消时，对象打电话该不该接？挂了重复打更烦，该接吗# 20个回答

#我没有对象，我有毛病就不能找对象了吗。我都30多了，没有人给我介绍。我一说这事就吵吵。为什么别人都成双成对的，我就孤家寡人。为什么。我一说家人就说我去哪遇去。我应该去哪里找对象。我和家人说你什么都不管。她不爱听。别的父母都管。我的父母不管不问。我也不接触人。我在现实生活中找不到，我只能在网上找。在网上找我又会被骗。# 8个回答

#怎样和社会相处，我感觉自己是对抗性人格# 10个回答

#29岁想考研，焦虑症。# 19个回答