所有的事情我都总是会盯着他消极的一面,我觉得很累,我想改变,免费心理咨询

29回答

问

所有的事情我都总是会盯着他消极的一面。我觉得很累，我想改变

9温暖

29条回答

胡周琴

咨询师

2年前

强化自我认同

匿名

2年前

这是什么意思呢？

郑锦锐

咨询师

2年前

你可能错位了？没有在一个平等的位置上看他？反而在一个高高在上的位置俯视他？

郑锦锐

咨询师

2年前

你可能错位了？没有在一个平等的位置上看他？反而在一个高高在上的位置俯视他？

杨宝英

咨询师

2年前

你好，大脑的思维老是往消极的一面去想，但是你认识到了这一点，这已是非常难得。一个重要的认知。你不是你的大脑。大脑只是你的工具。你完全有能力使用大脑这个工具。究竟是怎么个情况？可以具体聊一聊。

付伟丽

咨询师

2年前

17"

张丽莹

咨询师

2年前

你有意愿朝向正向积极的一面发展是很棒的动机，如果遇到阻力，除了改变也可以选择先接纳、理解自己的消极，自我的了解和看见，对于长久的改变是很有助力的

黄娟

咨询师

2年前

您在成长的路上跨出了一大步！

刘伟伟

咨询师

2年前

你很有反思能力啊，通过咨询可以更好的调整积极思维模式

陈维军

咨询师

2年前

可以就目前的情况，用幸好造三个句子

王红丽

咨询师

2年前

关注负面是一种思维习惯，需要通过咨询找到建立这种习惯的原因，再通过刻意练习改变这个习惯。

钱浩

咨询师

2年前

你已经觉察出来了，一味消极的思维，会让你感到沮丧，会使你丧失动力，因此感到累。我们不妨评估一下你的这些消极思维。看哪些是事实（能被证明），哪些是谬误（能被证伪）。

刘芝

咨询师

2年前

你总有负性思维模式，这是一种错误的思维模式习惯。可以私聊

刘淑珍

咨询师

2年前

消极的背面，是积极面！动用你的发散性思维.

史胜果

咨询师

2年前

消极来源于自卑，自卑会让你觉得你自己做不好事情，事情总会发展到坏的一面，这个时候你需要做成一些小事情来建立自信，建立对自我的控制感，你们控制自己就会觉得能够控制事情的走向，你做成了一些事情，你就自信能掌握事情，让它变好，一点点慢慢来，想要改变也是需要时间的

史冬英

咨询师

2年前

是不是盯着消极的一面，也说明你其实是看得到积极的一面呢？

尤四海

咨询师

2年前

你好，盯着消极一面，是想得到什么？

郁雪梅

咨询师

2年前

有觉察就是改变的开始

石爱红

咨询师

2年前

发现自己盯着他消极的一面和自己想改变或许就是向积极一面迈出了第一步

徐晶

咨询师

2年前

①总盯着消极的一面，要看消极一面触发的情绪是什么，恐惧焦虑厌恶等等。 ②习惯性聚焦消极的一面，可能是挫败感很多，可能是不允许自己成功，可能是没有找到有效的解决办法。 ③需要先清理情绪，其次具体问题具体分析。可以解决的哈

赵莎莎

咨询师

2年前

糟糕事件的担忧来自一部分的焦虑和完美主义情节，或者内在动力的缺失，慢慢的开始从肯定自己。

杨丽琴

咨询师

2年前

只盯着事情消极的一面，或许你在很长时间里有总被人盯着错误消极部分的经历，慢慢的会内化到你对自己，对自己做的事情的看法上。现在渴望自己往积极的方向，是建立在你有很好觉察的基础上，先从看见自己做得好的部分开始吧。

化志达

咨询师

2年前

先要解决消极

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#有点累# 6个回答

#我不想和他们唠嗑。她们唠嗑没有正经的。我是这个家里的人。家里的母鸡杀掉是不是应该和我商量一下。事先告诉我一声。等我知道时候母鸡没有了。被杀了两只。送给别人两只。我们家以前是平房。现在去楼房了。楼房不让养母鸡，养狗吗。我感觉我一个动物都留不住。我不想上楼房了。我要是能自己租房就好了。家人都靠不住。亲爹亲妈都靠不住。母鸡放她们出来，喊鸡，她们就会走过来。我再也见不到她们了。母鸡给别人我也去看不了。那现在已经是别人的母鸡了。我可能连狗都留不住。我还是想养母鸡。我想看着它们长大。我可以养母鸡赚钱吗。在这个家里我说话不算。她们说把东西给人就给人。我连好好的拖鞋，我都留不住。我想刷刷带楼上去。所谓的家人，他不让，他和我抢拖鞋，他把拖鞋掰坏了。可恶。气死我了。为什么我想留下的东西一个都留不住。还是看别人的脸色留东西。是我做错了吗。母鸡可以养在仓房里。是不是婚姻大事，我都自己做不了主。是不是她们让我嫁谁，我就得嫁谁。我不想这样活着。我要是能自己出去租房，我自己出去租房，我不和她们住在一起。她们天天说话冷嘲热讽。我不爱听她们说话。是我做错了吗。是不是无论她们说什么，我都得说你说得对。我只要犟嘴。她们有她们的理由。她们说又来这套。她们总是把事情夸张说。我明明没有那么做非得说我那么做了。以前我总是爱和她们犟的头破血流的。我现在知道那是错误的做法。我应该怎么做正确。当生气时，要争吵时。我马上离开这个环境，下楼走一圈吗。或者自己在楼房楼梯那里冷静一下。我还可以怎么做。# 6个回答

#很奇怪的一件事情，我一个同事每天上班的时候无精打采眼圈发黑，一看就是睡眠不足。后面深聊才知道原来她有个相处12年的男友，男友像小孩子一样没办法满足他的期待。她会每天都做噩梦，梦见对方出轨或者她出轨，想换个男朋友又不敢换，所以每天浑浑噩噩感觉。对照我自己，在一段关系中也是如此，很想分开又不分开，然后现实生活中也活的不痛快，头脑昏沉，脾气差。但是一旦分手就会很痛苦，就一直拖着。请问是不是这是为什么呢？# 23个回答

#从外表到心灵都向女性身份认同的女人她发自内心觉得自己作为一个女性，是可以获得幸福的，因此她打心底接受并认同她的女性身份。对女性身份的不认同可能来源于家庭的重男轻女，出生在这样家庭的女性对于自己的女性身份的是有抵触，她潜意识在抗拒她的女性身份，会认为她作为女性是卑劣的，会低人一等，是不被爱的。她希望自己是男的。这样同时也可以获得父母的爱。她可能会把自己活的不像一个女人，她可能排斥化妆打扮，甚至会嫉妒男人、和男人攀比，倾向于寻找比自己条件差的男人。男人越比她弱，她更有优越感。喜欢骨子里不像男的男的，喜欢驾驭男人。在我的家庭，虽然没有男性小孩。但是我妈是在重男轻女的家庭里出生的。她原生家庭的烙印也会代际相传。从小我身上也存在，那些不被祝福的女性特质。最显著的就是爱美的需求。# 5个回答

#买定离手买定离手# 11个回答

#去国外呆了一个月，虽然生活不便利，感觉很舒服。陌生人会对我say hello和morning，超市很安静且有秩序，开车也互相谦让，很礼貌。回来后感觉心里落差太大了，哪里都是一团糟，戾气好重，怎么办[困]# 21个回答

#今天好难受，我主持的一点都不好。我说话吭哧瘪肚的。大哥问话我都不敢说话。我不知道说什么。我不会聊天。大哥说你说话呀，我不知道说什么。我没有办法。我一直都是很紧张。我没有办法。她们说你大胆一点和他说话。我不会与人沟通。我不会聊天。我搞炸了。我把大哥整的心情不好了。我想说，我不知道说什么。聊天是我的短处。因为我不会聊天。我就会说好的，哦。我把朋友失去了。我恨我自己。如果我会聊天，是不是就不会失去朋友。我的短处就是说话吭哧瘪肚的。我一点长进都没有。我自己真的好失望。# 7个回答

#一个人在什么样的情况下会产生绝交的念头# 2个回答

#有没有研究玄学的聊聊# 7个回答

#每天会被各种各样事情烦恼睡不好老是心里想好多感觉交朋友好难# 19个回答