今天比较清闲,但是看书也看不进去,屋里还吹着空调,环境很好,但很烦,想起一些事一些人,我始终无法原谅,免费心理咨询

和硕宝亲

18回答

问

今天比较清闲，但是看书也看不进去，屋里还吹着空调，环境很好，但很烦，想起一些事一些人，我始终无法原谅…

10温暖

18条回答

段雅坤

咨询师

2年前

不急着原谅，努力做到让他们安静的在那里，有时间可以聊聊怎么做到

和硕宝亲

2年前

哈哈

苏平

咨询师

2年前

不原谅，先恨着，想想南京大屠杀，还建了纪念碑，莫忘国耻。以前被人欺负了，凭啥要原谅，对吧

和硕宝亲

2年前

张岚

咨询师

2年前

所以你不想让自己舒适，快乐，你只想活在痛苦里

徐小慧

咨询师

2年前

不知道您经历了什么，不知道该要怎么安慰您，试着把念头装进口袋，推荐冥想

孙海霞

咨询师

2年前

84"

李敏

咨询师

2年前

好好的静坐一会，想想这些事情，好好感受想这些事情过程中的感受，情绪，想法，自己如实的告诉自己，你会慢慢的了解自己，有些事无法原谅就是无法原谅，我们也不要强求自己！似乎能感受到你的烦来自于你无法原谅，但是觉得不原谅好像不好这种想法，是这样吗？

李春娣

咨询师

2年前

想起的这些人和事，一定让你感觉难受，所以不想原谅

苏平

咨询师

2年前

不原谅，先恨着，想想南京大屠杀，还建了纪念碑，莫忘国耻。以前被人欺负了，凭啥要原谅，对吧

薛梅

咨询师

2年前

追个剧吧

石萍

咨询师

2年前

通过正念调整一下情绪状态。

胡周琴

咨询师

2年前

先处理好情绪，再看书。始终无法原谅，说明已经形成了心理创伤，建议专业干预。

刘学影

咨询师

2年前

可以自己深呼吸，然后冥想一会。或者直接面对它，找个人聊聊这些烦人的人和事。

马秀菊

咨询师

2年前

12"

马秀菊

咨询师

2年前