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在感情中总是处于低位,觉得自己不配
9温暖
18条回答
可以从更深层次去探索,理解自己不配感的动力来源,学会滋养自己,改变一点点发生…
提升内在的自我价值感,也是一场修行
感情顺利吗这样,可能内在需要力量和自信。
你能够觉察到自己在感情中觉得自己不配,那在什么情况下才配呢?
为什么总是处于低位,觉得自己不配,对方那些方面让你感到了压力
觉得自己不配,让你想到什么?无价值感,还是羞愧自责,我认为可以好好思索和探讨一下。
为什么在情感上总是处于低位?为什么觉得自己不配?探索一下,愿早日活出幸福!
可以探索一下跟父母相处的模式,父母小时候是否给了你足够的正向反馈等,慢慢提升价值感。
找到自己的优势,尽最大可能的发挥,让自己变得更加闪耀
自卑感导致的。请你给自己列10条优点,然后让亲朋好友分别给你列3条优点,全部记录下来,看看有什么发现。
提升自信心。
这是明显的一个扭曲认知,你需要先接纳自己,这是个人成长的课题,希望你可以通过心理咨询获得帮助。
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#《在路上》 近一年的心里路程,自己都觉得神奇,可能都不敢相信自己走过的路是真的,因为这一切像梦一样跌宕起伏,但真实的是确实身体状态得到了好转,腹部没那么纠缠难受了,睡眠也好了很多,真的能深度睡眠了一些,有时候能睡3个时,偶尔的6个小时,开始的时候都非常开心喜悦像中了五百万了似的,像是离别了久违的家乡,一下子又像躺在了妈妈的怀抱里温暖而又甜美,脸上像是个天真的孩子般露出久违的笑容和也散落一些泪花来。 睡眠确实在过去的很多年里是一个非常大的困扰对于我来说,不过,最过大的变化是两种完全不同的心境,以前内心总显得那么焦灼,念头很多,总想抓住点什么,晚上睡觉总想抱住一个人或物来温暖一个极其空洞冰冷的心,但又知比较难,因为世界总有它的规律,不仅仅是你想要就有的问题,而是你要和世界建立对应的关系,它才满足你一些需求,尽管很需要,但你仍然要真实虔诚的面对一切和自己,现在的内心平静简单很多了,念头也非常少了,身心的距离好像也更近了。 可能在某种学问里,无意识中基本走过一个自性化过程,我的咨询师说虽然没见过类似的,但相关的书籍还是读过的,这就是完整走过了荣格“自性化”过程的路程。。。前路依然在行进,只是可能更加的从容,简单,平静,虔诚了一些,可能在现在的时刻自己只是觉得难想象之前的所走过的路,虽然有些收获有些疑惑,但我深信也许我们一直路上,或一直在路,只是你不知道而已,或许太沉浸其中已经忘了在路土,也特别感谢在生命中所有相遇的缘份,有你们,让我们彼此看见成就丰盈,有你们,我不孤单,感恩有你。也感恩拥抱自己陪伴自己走过那几十年的路程,我们相遇的每一秒都如此的真实虔诚,未来的路上我们依然携手前行,同舟共济!# 4个回答
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