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15回答
问
被别人凶，或者是觉得自己受到委屈，或者是难受，眼泪就情不自禁就出来。被别人说了好多次，类似于矫情，用哭博同情之类的。过分的时候会骂我，一天天的只会哭，真没用。
有一次因为急眼没有做出来的时候，哭了一下，然后室友就对我说，以后能不能不要哭了？你那个时候哭别人看了，还以为我欺负你，但是我自己都很委屈，我真的不想随便掉眼泪，虽然我也真的很难受，但是我也不想随便掉眼泪，我控制不住。
10温暖
15条回答
朴美花
咨询师
3年前
这个习惯行反应一定给你带来很多困扰了吧。能体会你的无助。这个是你的身体的情绪的表达习惯。面对情绪我们可以有选择，但是习惯了对情绪的身体反应模式，需要用其他模式来替代是需要刻意练习的。可以私聊一下
赵婷
咨询师
3年前
每个人表达情绪的方式不一样，哭也是表达情绪的一种方式，但是不知道你具体经历了什么，让你这么容易情绪化哪？
李春娣
咨询师
3年前
正是因为委屈说不出来，所以用眼泪来表达你的委屈
王昱杰
咨询师
3年前
泪失禁是自己控制不了的，但是我希望你能好好的和舍友沟通，不要太在意别人的眼光要减少别人对你的影响，自信坚定自己
何萍
咨询师
3年前
你说的这种情况，感觉有点像泪失禁体质，所以你的委屈，特别能理解。
不过眼泪也是一种表达，如果控制不住掉眼泪，那我们就不要控制了。
被误解，在生活中好像也是常态。别人觉得你总哭博同情，只会哭没用，你自己也是这么认为的吗？
史冬英
咨询师
3年前
就你的情况看，你似乎没有找到处理委屈情绪的其他办法，只能哭，这样才能让你感觉好一点。
没关系，你要先允许自己哭，然后再找其他办法，有需要可以联系我咨询详谈。
容丽卓
咨询师
3年前
也许是你积压了太多委屈，被一些以为不相关的事情，就像生活中这种事情引发，就会引发你的情绪
也许你的泪点本来就很低，所以容易落泪
这都不是你的错
可以深入看看是哪方面的原因，了解自己，从而有方法更好的处理自己的情绪，建立更舒适的人际关系
尤四海
咨询师
3年前
你好，需要帮助可以做心理成长咨询，帮助你减少委屈心情的出现，需要咨询师就来聊聊。
王有涛
咨询师
3年前
受了委屈才会哭，不要在哭上做文章，在怎样不让自己受委屈，或者受委屈的时候怎么样捍卫自己，这才是解决之道。
刘静
咨询师
3年前
慢慢学会忍着，或者找没人的地方哭，你的软弱不能让任何人都看到
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