暴躁,语气很凶,一遇到大事就不淡定,对工作生活造成了一定影响,该怎么办呢,免费心理咨询

嘉嘉游

16回答

问

暴躁语气很凶一遇到大事就不淡定对工作生活造成了一定影响该怎么办呢？

10温暖

16条回答

3年前

你所谓的大事是指？除此之外呢？

3年前

90"

3年前

遇到小事会如何处理。

3年前

这是情绪问题，如果情绪冲动会做出不理智的行为，建议寻求心理咨询的帮助。

3年前

16"

3年前

遇到大事不淡定，是想把事情办好，只是太着急了。

3年前

因为你的控制欲太强了，压力越大才越暴躁，因为你没有把握能控制搞定，挫败感让人暴怒

3年前

你需要做情绪梳理

3年前

跟你的习惯性的情绪模式有关，也就是一遇到类似事情，情绪开关就被打开，唤起所有以前类似的情绪，你就会控制不住自己。已经形成习惯的情绪级行为模式，必须要通过觉察加上训练才能改变。好在你已经意识到问题也想改变，有这样的心理准备就一定能改变，欢迎找我帮助你开启改变的开关

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