不好的情绪看不见,摸不着,但如果找不到正确的化解方式,日复一日的累积,就会对身体造成清晰可见的伤害,我们大多数人处理负面免费心理咨询

张东霞

问

不好的情绪看不见、摸不着，但如果找不到正确的化解方式，日复一日的累积，就会对身体造成清晰可见的伤害。我们大多数人处理负面情绪，要么是发泄，要么是忍耐，其实这都是不好的情绪处理。负面情绪不能被压抑，只能被察觉和疏导。

不好的情绪看不见、摸不着，但如果找不到正确的化解方式，日复一日的累积，就会对身体造成清晰可见的伤害。
我们大多数人处理负面情绪，要么是发泄，要么是忍耐，其实这都是不好的情绪处理。负面情绪不能被压抑，只能被察觉和疏导。

相关问答

#大概率都会离婚#

#你是不是也这样——#

#一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来？尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候，最重要的是发展共情能力，首先是对自己的共情，需要理解自己的不容易和辛苦，也就是接纳和宽容自己，这个能力听起来很简单，其实是最困难的部分。其次才是共情别人的能力，理解别人的处境和痛苦，同时也就对别人多了一份尊重，如果没有学会自己照顾自己，那么就可能会苛求别人的爱和照顾。# 1个回答

#我性格就是大大咧咧#

#论心理咨询后作业的重要性#

#【心理学实验】11具身认知#

#他在你面前首先是个男人，其次是个男孩#

#疏解情绪方法之一#

#求助是智慧，不是软弱#

#宽恕自己！#

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