冀锐敏
1回答
一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来?尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候,最重要的是发展共情能力,首先是对自己的共情,需要理解自己的不容易和辛苦,也就是接纳和宽容自己,这个能力听起来很简单,其实是最困难的部分。 其次才是共情别人的能力,理解别人的处境和痛苦,同时也就对别人多了一份尊重,如果没有学会自己照顾自己,那么就可能会苛求别人的爱和照顾。
1温暖
1条回答
相关话题
#感情那些事# 6897172个回答
#人际关系# 2972536个回答
#压力太大怎么办# 1752389个回答
#职场二三事# 618095个回答
#个人成长# 12713261个回答
#抑郁求助# 588309个回答
#焦虑怎么办# 1270837个回答
#心理咨询# 2925628个回答