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妮妮
19回答
问
老是紧张,害怕,从小的时候就害怕这,害怕那,后来好多了,自从遇见了我老公,后来结了婚,事情也比较多,压力也比较大,人际关系也不太好,整天那个心提着,怎么能改变这种现状啊?
13温暖
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19条回答
袁力红
咨询师
4年前
你好,你现在婚后多久了,有孩子吗?先解决自我安全感不足的问题吧,向内探索,我们称为疗愈内在小孩
希望可以帮到你
周春丽
咨询师
4年前
27"
石萍
咨询师
4年前
找到恐惧和害怕的背后的真正原因,解开心结,才能走出一个循环!
赵莎莎
咨询师
4年前
从认可自己做的对的事情开始,也就是多肯定自己不要多否定自己。
刘新萍
咨询师
4年前
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姜丽敏
咨询师
4年前
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游慧怡
咨询师
4年前
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徐红艳
咨询师
4年前
69"
梁欣旺
咨询师
4年前
紧张,害怕的背后是对结果的承担未知恐惧。而这个承担的结果预知可能多是消极的思考,这和你童年的经历有很大关系。不安全感及害怕会在瞬间一件事激发出来。所以,需要调整认知改变童年的消极观念
牛瑞敏
咨询师
4年前
您当下遇到的种种压力又把小时候的那个模式调了出来,这是在提醒我们该成长了。如果调整改变了,以后再遇到相同类似的同等压力时我们就容易顺利走过,否则他就会不断的用各种方式提醒您
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