当你现在负面情绪,心情糟糕怎么办,免费心理咨询

祈风

21回答

问

当你现在负面情绪，心情糟糕怎么办！

14温暖

21条回答

4年前

如果你愿意，可以和你的负面情绪对话，问问它想告诉你什么，你懂了它，它自然就走了。如果你无法面对它，可以转移注意力，不过最终，你还是要面对它的。

4年前

先让自己留在这个情绪里一段时间，哭着感受，接纳，理解，累了，停下来，补充消耗的能量，转移注意力，放松

4年前

你好，出去走走路，或者打游戏，还有画画，听音乐等等。

4年前

看太阳，叫停。

4年前

静观沧海，任破涛汹涌，不去逐浪拍天。

相关问答

#《我对不起我自己》# 7个回答

#有点心累的感觉呢！# 3个回答

#个人成长未来职业发展迷茫# 11个回答

#怎么悄无声息让渣男滚，他错了永远一副没错，给我压力# 26个回答

#人生很难# 16个回答

#职场人际:公司组织去国外自费旅游，自己不想去，可以不去么# 8个回答

#权力越大责任越大，要对得起自己的初心和良心，不要在法律的边缘打擦边球，人太狂终会有马失前蹄的那一天，不要做没有道德底线的人，这就看自己的修行了。# 6个回答

#我和男朋友异地恋两个人工作都不稳定今年有机会可以解决异地恋就是我考工作过去他那边但是因为我父母不同意我又天天问他解决办法他现在其实也无能为力也很想解决这些问题但我情绪严重逼得他跟我提暂时分开他想好好准备考试而且他家里面的人也觉得考试很重要所以他家里面给他压力也很大现在我父母也同意我考过去了但是我再跟他说他的态度还是想准备考试我现在是真的失去他了吗我要挽回吗# 4个回答

#舔狗怎么恢复?# 18个回答

#我今年22岁，爸爸去世很早，是单亲妈妈把我养大的。从小一直到现在，我一直都和我妈妈裸睡，那种关系不知道发生多少次了，我和我妈都控制不住我们自己。现在我们还没有分床，还是互相搂着裸睡。我多次提出分床，妈妈说不要急，我有对象时再分。我们这样做到底对不对啊？# 20个回答

相关话题

#感情那些事# 5768974个回答

#人际关系# 2508790个回答

#压力太大怎么办# 1543867个回答

#我需要心理咨询吗# 1295835个回答

#职场二三事# 534595个回答

#个人成长# 9889060个回答

#抑郁求助# 503133个回答

#焦虑怎么办# 1045217个回答

#心理咨询# 2393939个回答

#一句话描述你现在的心情# 2096473个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号