其实昨天晚上蛮开心的,因为以前跟他有不开心的时候,我总是会想要轟炸他,然后昨天晚上我是第一次,我不开心的时候,我试着找事免费心理咨询

小粉豬

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问

其实昨天晚上蛮开心的，因为以前跟他有不开心的时候，我总是会想要轟炸他，然后昨天晚上我是第一次，我不开心的时候，我试着找事情转移自己的注意力，看看影片也好，聊聊电话也好，温習一下也好，然后就直接跟已经关了机的他说：「宝宝现在需要陪伴。

」然后我就没有再理他了，想不到的事，隔一个小时，他就重新开机回复我了。

我就感觉到很窩心，想起以前轰炸他的时候其实最需要的还是他的陪伴呢，总是会觉得我只能够轰炸他，他才会理我，但是最近自己看了那么多本书。我在学会跟自己的感受相处，勇敢地提出自己的需求，原来我跟他还是可以沟通的嘛

然后这个月底跟下个月头也要考试，就专心温习吧，原来自己越来越好的时候，身边的事情真的会越来越好，希望在这一两个月内能更好的学习跟自己的感受相处，即便有情绪也不要用不合理的方式去表达。

7温暖

10条回答

杜迪文

咨询师

4年前

情绪平静了就会知道自己在做什么

谢芳媛

咨询师

4年前

越来越成长自己了

顾明萱

咨询师

4年前

知道自己的感受和需要，自我关爱

史冬英

咨询师

4年前

你进步了，继续努力，加油！

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