心里想的事太多,导致睡眠不正常该整么办,流泪,免费心理咨询

孤独患者

23回答

问

心里想的事太多，导致睡眠不正常该整么办？

12温暖

23条回答

4年前

想，想不通，胡思乱想，想着想着钻进去了，你是哪种

4年前

你好，有心事影響睡眠很正常啊，最近有憂心的煩惱的複杂的新的事件發生，人都會睡不著多夢的，如果持續一段時間依舊如此再尋求幫助

4年前

朋友您好！请问睡眠不正常有多久时间了？如果持续一个星期，请还是引起重视，晚餐后可散步，睡前不做剧烈运动，可喝杯牛奶助眠

4年前

那就再花点时间多想想这些事情，也许不睡觉的感觉其实也没那么坏。

4年前

估计是心理压力导致的睡眠不好，需要找到引发你焦虑的根源是什么。

4年前

身心合一放松身体重要。

4年前

疏导是关键，睡眠不正常只是情绪压抑的症状，先要找到源头，然后梳理出脉络，逐个调整，

4年前

减压、疏导情绪、催眠…

相关问答

#我打算考试正好在朋友的住处旁边他知道我去很热情# 4个回答

#就是以前做的一些有关于性的事，那时候感觉没有人知道，现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的，其实别人早就知道了只是不说，现在想着觉得别人都在看自己，感到非常丢脸，非常害怕别人看穿自己，努力在排挤身体里面的意识，不敢让意识粘在身体上，但是反而适得其反，别人好像更能看穿自己了，期间也想好好专注自己，但是总有一股意识在说留意外面留意外面，自己当下舒心了，但是反而倒是引起别人注意了，自己更在意了，然后思维更加逃逸，别人也更觉察到自己，只要意识一动，别人就立刻攻击我。我也有想过做过，把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己，但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音，我的意识就会突然惊吓到，心里也发颤的那种，我就特别怕，然后这个时候这种人就会偷笑，我搞不懂为什么这些人是这样子的，不知道为什么笑，欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感，为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后，又特别愤怒，加倍报复回去，因为我知道他是故意的，请问有什么办法可以缓解，让我的意识不要被别人注意到，我真的愤怒很久了，抓狂发疯很久了，有些那种巨大的愤怒转化成了恨意，想把当时那些闹我的人都杀了，请问有什么方法可以缓解或者解决，我真的太难受了# 3个回答

#没劲# 12个回答

#参生死，悟当下。# 24个回答

#月初面试的一家单位还在装修 15号开业开业前两三天领导会找我跟他采购一些东西我已经失业一个半月左右了很期待上班每天在家越待越负能量然后现在出现了一家平台更广面积更大团队更强的队伍也在招聘录用我了薪资待遇环境都比他家强对我来说也是个学习的机会今年刚刚23 想学经验然后最初那家老板还算可以单位算上老板和员工才五个人刚刚起步薪资待遇也很低学不到什么东西但是人际关系简单老板圈子广跟我上家单位领导同事之类的都是朋友问题1 我在犹豫要不要跳槽去更好的机会但是最开始那家单位的老板人脉广我怕他对我印象不好了在这个行业圈子里说我一些坏话马上开业了明明用人之际我却离开了会不会不太地道工装啥的都订好了而且我这么做对不对但是在这发展工资低学不到东西唯一好的地方就是同事就五个人人际关系不复杂问题2 如果要跳槽需要怎么跟领导说才体面我现在没入职只是在家等着开业中途需要更好的机会要不要抓住 # 11个回答

#起床困难户# 21个回答

#有个人往我借钱，我想把他拉黑。他说签电子合同。借100元用3天。一天利息3元，我觉得他不是好人。我们只是网友，很普通的关系。我不想借钱。我也不想签合同，我想把他微信拉黑。我都说我不签这种合同。他还问可以吗，我说不可以，他说江湖救急。我想把他直接微信拉黑。可以吗，我这么做是不是不对。我应该怎么做。# 14个回答

#我是一个男生感觉缺乏安全感# 15个回答

#职业选择# 22个回答

#黎明与月落之间思索# 3个回答

相关话题

#感情那些事# 5769062个回答

#人际关系# 2508826个回答

#压力太大怎么办# 1543885个回答

#我需要心理咨询吗# 1295848个回答

#职场二三事# 534609个回答

#个人成长# 9889205个回答

#抑郁求助# 503145个回答

#焦虑怎么办# 1045227个回答

#心理咨询# 2393969个回答

#一句话描述你现在的心情# 2096516个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号