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乐其
12回答
问
失眠。 此刻的我感受不到爱与喜乐,只有冷硬和混沌。最近和亲朋的不愉快,还有工作上的受挫,累积到了一起,明明困得不行了,脑子里还在反复回忆这些事和“思考”因果缘由。失眠,还有压力。
10温暖
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12条回答
李娟丽
咨询师
5年前
25"
袁力红
咨询师
5年前
停不下来想事情,身体很累,但思想越来越活跃,睡不好,没办法给自己充电,第二天会很乏累……这是一个循环,时间长了会出现神经衰弱等等问题,找找事情做,分散注意力,听听音乐,做冥想等等试试看
冯二玲
咨询师
5年前
及时排除垃圾,照顾好自己
尤四海
咨询师
5年前
失眠状态,是意识兴奋压制了植物神经的功能,而优质睡眠能够帮助修复,要及时调整认知恢复正常的睡眠。
胡周琴
咨询师
5年前
深刻来自于痛苦,压力会衍生动力。
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3个回答
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